不知道你有没有过这样的经历：某天突然发现孩子衣服上有个破洞，追问半天他才支支吾吾说 “是同学推搡时勾破的”；或者孩子最近总说 “不想去学校”，细问之下才知道，有人总抢他的橡皮、故意撞他 —— 可孩子一开始啥都不说，就怕你骂他 “怎么这么没用，连自己都护不住”。
还有些家长，一听说孩子被欺负，急得不行，直接跟孩子说 “他打你你就打回去，别让人家觉得你好欺负”，可说完又后悔：万一孩子真的学会用拳头解决问题，以后在学校跟人起冲突怎么办？其实咱们都想护着孩子，可怎么既让孩子敢说、会保护自己，又不教他用暴力，这里面有不少要注意的小细节，今天咱们就慢慢聊。
先解决 “孩子不敢说” 的问题：别让 “怕被骂” 堵住他的嘴
孩子被欺负了不吭声，大多是怕爸妈的反应 —— 要么怕你批评他 “没用”，要么怕你太激动，直接去找对方家长或老师，让他觉得 “很没面子”。所以想让孩子愿意说，咱们得先给孩子吃颗 “定心丸”。
你可以在平时跟孩子聊天时，不经意地说一句：“宝贝，不管在学校发生什么事，哪怕是有人欺负你了，都要跟爸爸妈妈说。咱们不怪你，也不会随便骂你，只会跟你一起想办法解决。” 别等真出了事才说，平时多提几次，孩子心里就会知道 “跟爸妈说不会挨骂”。
我还听过一位妈妈的做法，特别好。她儿子之前被同学抢了漫画书，不敢说，后来她发现孩子情绪不对，没追问，而是给孩子讲了自己小时候的事：“妈妈上学时，有个同学总抢我跳绳，我当时也不敢说，后来跟你外婆说了，外婆陪我去找老师，最后那个同学把跳绳还我了，还跟我道歉了。你看，遇到这种事跟爸妈说，咱们能一起解决，不用自己扛着。” 孩子听了之后，慢慢就把自己的事说出来了。
还有一点很重要：孩子跟你说被欺负时，别第一时间就说 “你怎么不躲着点”“你怎么不反抗”，先抱抱他，跟他说 “妈妈 / 爸爸知道你受委屈了，这不是你的错”。先共情他的情绪，他才会愿意跟你多说，也才会相信 “跟你说真的能解决问题”。
再教孩子 “保护自己”：不是 “打回去”，而是 “有办法”
很多家长纠结 “要不要教孩子打回去”，其实咱们可以换个思路：教孩子更安全、更有效的保护方式，既不让自己受委屈，也不会伤害别人。
首先可以教孩子 “大声说‘不’”。比如有人要抢他的东西，或者故意推他，让孩子看着对方的眼睛，大声说 “不许抢我的东西！”“你别推我！”—— 声音大了，一方面能让对方知道 “他不好惹”，另一方面也能吸引周围老师或同学的注意，说不定有人会过来帮忙。有个爸爸说，他教儿子这招后，儿子遇到有人抢他铅笔，真的大声说了 “不”，对方愣了一下，就把铅笔还给他了。
然后要教孩子 “及时找帮手”。告诉孩子：如果对方不听，还继续欺负他，别自己硬扛，赶紧去找老师，或者跑到人多的地方。可以跟孩子模拟一下场景，比如你扮演欺负人的同学，假装抢他的玩具，让他练习 “怎么快速跑开，去找旁边的‘老师’（比如家里其他大人）求助”。还要跟孩子说清楚：找老师不是 “告状”，是 “保护自己的办法”，老师会帮大家解决问题。
另外，平时可以多陪孩子玩一些 “增强自信心” 的游戏，比如拼图、搭积木，或者跟孩子一起跑步、打球。孩子自信心强了，走路抬头挺胸，眼神也更坚定，那些想欺负人的同学，自然会少找他的麻烦。就像一位妈妈说的：“我儿子以前很胆小，后来我们每天晚上一起打球，他越来越开朗，现在在学校有人想欺负他，他敢直接说‘不’，对方也不敢怎么样了。”
听听其他家长的经验：他们是怎么帮孩子处理的
之前跟一些家长聊起这件事，大家都有自己的小方法，说不定能给你启发。
有位妈妈说，她女儿被同学故意绊倒后，她没有直接去找对方家长，而是先跟老师了解情况，然后请老师帮忙，让两个孩子坐在一起聊了聊。原来对方是觉得 “想跟她做朋友，不知道怎么说，才故意绊倒她”，最后两个孩子不仅和好了，还成了好朋友。这位妈妈说：“有时候孩子之间的‘欺负’，可能只是误会，先了解清楚情况，比直接指责管用。”
还有位爸爸分享，他儿子之前总被一个同学抢零食，他教儿子 “每次带零食时，多带一份，主动跟那个同学分享”。没想到慢慢的，那个同学不仅不抢了，还会跟他儿子一起分享自己的零食。他说：“不是所有欺负都要用‘对抗’的方式，有时候善意也能化解矛盾，但前提是对方只是调皮，不是恶意欺负 —— 如果是恶意的，肯定要坚决保护孩子。”
也有家长说，如果遇到对方多次恶意欺负，比如打孩子、骂很难听的话，那一定要跟对方家长好好沟通，必要时也可以找学校领导。但沟通时别吵架，先冷静地说清楚情况，比如 “我家孩子说，最近您家孩子总打他，我们都很担心，咱们一起想想办法，别让孩子再受委屈，也别让两个孩子闹得太僵”，大多数家长都会愿意配合解决的。
最后想跟你说：教孩子保护自己，不是让他变成 “厉害的小霸王”，而是让他知道 “自己有能力保护自己，也知道遇到问题有地方可以求助”。平时多跟孩子聊聊学校的事，多给孩子一些鼓励，孩子心里有底了，自然敢说、敢保护自己，也能慢慢学会怎么跟同学友好相处。
如果你家孩子也遇到过类似的情况，或者你有其他好方法，欢迎在评论区跟大家分享，咱们一起帮孩子在学校开开心心的，不受委屈。
