大课间多出的5分钟，让高明学生“充满电”

佛山市义务教育“减负十条”正式落地，2025年春季学期起，全市义务教育学校每天要开设1节体育课，学校课间10分钟调整至15分钟，每天大课间锻炼时间不少于30分钟。为此，高明部分学校积极调整新学期课程安排，因地制宜开展丰富多彩的课间活动，努力保障同学们劳逸结合、健康成长。

沧中附小开足开齐体育课，让学生参与各种多项体育运动。 学校供图

走进高明西江新城第一小学（下称新城一小），记者看到，下课期间，学生们三五成群在教室外玩起了踢毽子，教室内，学生们围坐一起欢快地下飞行棋。“以前课间上厕所、喝水后，进来就没有时间玩了。现在多了5分钟，就有更多的时间来放松和玩。”新城一小三年级学生宋欣忆说。

下课期间，新城一小的学生们围坐一起欢快地下飞行棋。 冯慧雯摄

新城一小党支部副书记黄佩云告诉记者，为保证15分钟课间，学校将润心写字的时间从原来20分钟缩短为15分钟，自主学习时间从原来8点10分调整至8点。

如何利用好这多出来的5分钟？新城一小把游戏“画”在地上，利用校园前庭和中庭空间喷印萝卜蹲、跳房子、跳飞机等活动区域，鼓励学生课间走出教室进行适度活动。“我们希望开展一些传统游戏项目，让孩子真正利用大课间放松身心，养成锻炼身体的好习惯。”黄佩云说。

新城一小学生利用大课间时间踢毽子。冯慧雯摄

佛山市华英（高明）学校积极研发课间15分钟活动操，在每天30分钟的大课间，学校将校园武术操与传统跑操结合起来，让内容更加丰富。据了解，下一步，学校将着手建设有特色的体育课程体系，建设2+1+n体育课程，每周三全年级同上一节体育课，并进行班级体育PK赛。

佛山“减负十条”中还明确要求，义务教育学校每天开设1节体育课，要通过体育课+大课间、体育课+课间、体育课+体育课后服务等方式，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

从去年起，沧江中学附属小学就根据不同年龄段开设篮球、足球、武术等专项课程，利用大课间普及跳绳、踢毽子、羽毛球等运动，通过多样的课程设置配合重点发展的运动项目，帮助学生在小学阶段能基本掌握至少3项体育技能。

沧中附小开足开齐体育课，帮助学生掌握多项体育技能。学校供图

此外，沧江中学附属小学还在课间安排不少于30分钟的大课间锻炼，当天没有体育课的班级，下午会安排不少于一小时的课外体育锻炼，并适量布置体育课外作业。“我们每天都会给学生布置家庭的亲子运动作业，大概十分钟至半小时，包括跳绳、仰卧起坐等。”沧中附小体育课组长莫伟灿说。

文/高明融媒记者冯慧雯