健康迎新春③| 年前护齿攻略：洗牙、补牙与美白全指南

随着新春佳节的临近，许多人都希望以最佳的形象迎接新年的到来，一口洁白健康的牙齿无疑是提升个人魅力的重要一环。那么，年前洗牙、补牙以及考虑牙齿美白，都需要注意些什么呢？

佛山新闻传媒中心FM92.4《最紧要健康》新春策划，邀请嘉宾上线分享年前的护齿攻略。

年前洗牙注意事项

选择正规机构：年前洗牙，务必选择专业正规的口腔医院或门诊。这些地方会严格遵守一人一套消毒设备的规定，确保您的卫生安全，让您洗牙更放心。

告知健康状况：在洗牙前，请如实告知医生您的健康状况。如果您患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染疾病，或体内装有心脏起搏器，以及有凝血功能障碍，请务必提前告知，以便医生做好相应的防护措施和洗牙方案。

心理准备：洗牙过程中，您可能会感到牙龈轻微出血或酸痛感，这是正常现象，请保持放松，不要过度紧张。

饮食调整：洗牙后，请尽量避免食用色素较重的食物，如咖啡、红酒、浓茶等，以减少牙齿再染色的可能，让您的笑容更加灿烂。

补牙后新春聚餐小贴士

补牙后，新春聚餐依然可以愉快进行，但需注意以下几点：

饮食调整：补牙后2小时内最好禁食，以防补牙材料未完全凝固而脱落。24小时内，避免使用患侧咀嚼食物，以防牙体组织和充填体折裂。短期内还应避免进食过冷、过热的食物，以及坚硬、黏性较大的食物，以保护您的补牙成果。

口腔卫生：补牙后，请掌握正确的刷牙方法，每天至少刷牙2次，使用软毛刷和含氟牙膏细心刷洗补牙处。同时，每天使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的缝隙，避免食物残渣滞留导致细菌繁殖。

观察复诊：补牙后如感到轻微疼痛或不适，一般可自行消失。如疼痛加重或出现咬合痛、跳痛等症状，请及时复诊。定期到口腔科进行检查，确保补牙效果良好。

年前牙齿美白攻略

现在做牙齿美白还来得及吗？当然可以！目前主流的牙齿美白方式有冷光美白和贴面美白等。

冷光美白：通过高强度蓝光照射牙齿，使过氧化氢分解产生自由基，氧化牙齿表面的色素。过程简单、效果明显、安全性高，一般30-40分钟即可完成。但请注意，冷光美白后牙齿可能会感到酸痛，且漂白剂对牙齿表面釉质有损害，需做好后续护理。美白效果一般可维持1-2年，具体时间因个体差异而异。

贴面美白：在牙齿表面磨掉一点后粘上一层贴面，对变色牙齿起到遮挡作用。瓷贴面色泽好、形态佳，与真牙几乎无异。但需注意，瓷贴面对牙釉质要求较高，且对于颜色较深的牙齿可能需要较白的色阶才能达到遮色效果。贴面美白方式在经常维护的情况下可维持3-5年甚至更长时间。

年前护齿，让您的笑容更加自信迷人！无论是洗牙、补牙还是牙齿美白，都请记得选择正规机构并遵循专业建议哦！

采访：佛山新闻传媒中心主持人 邵瑞云

部分文字资料来源：南方医科大学顺德医院口腔科 吴世卿