翠竹社区开展心理焦虑主题讲座

9月24日，罗湖区翠竹街道翠竹社区联合翠竹街道心理服务站开展“掌握情绪管理，焦虑症的识别与治疗”心理焦虑主题讲座，共吸引了20名辖区居民参与。

活动当日，街道心理服务站的王红娟咨询案例向居民阐述了心理防御机制在调节焦虑情绪中的重要作用。在“有意识应对焦虑”环节中，王老师向大家推荐了书籍《应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》，并结合书中内容亲自示范了包括放松身心、现实思考、面对恐惧、坚持运动、自我关怀等九种应对焦虑的策略。

编辑 温静 审读 吴剑林 二审 桂桐 三审 叶志卫