即刻行动 点亮记忆之光——2024世界阿尔茨海默病服务月
阿尔茨海默病（AD）又称老人痴呆，是一种起病隐匿的神经退行性疾病。临以认知功能进行性恶化为特征，伴日常生活能力受损、执行功能障碍以及人格和行为改变等表现为特征的一种疾病。
不同阶段的阿尔茨海默症会有怎样的表现？如果家长患上阿尔茨海默症，我们可以怎样做？
记忆会消失，但爱不会……我们即刻行动，点亮记忆之光，守护家人健康。
林键恒 主治医师 佛山复星禅城医院神经内科主任助理
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阿尔茨海默症的早期、中期及晚期典型症状
阿尔茨海默病病程包括无症状的临床前期，轻度认知损害、轻度、重度和重度等多个阶段。
痴呆前阶段
在医学上我们一般称为SCD也就是主观认知下降。表现为记忆力轻度受损，偶尔出现容易丢三落四，学习和保存新知识的能力下降，这个时候一般就是患者自己觉得记忆力下降，但除非极为熟人的亲人，否则是难以察觉，因为其不影响基本日常生活能力，达不到痴呆的程度。
痴呆阶段
轻度痴呆：以近期记忆减退为主，经常忘事，难以胜任日常家务，时间和地点定向力障碍，判断力变差或下降，计算力出现障碍，睡眠障碍，容易将东西放错地方，情绪极不稳定，人格改变，主动性丧失。
中度痴呆：记忆障碍继续加重，工作、学习新知识和社会接触能力减退，特别是原已掌握的知识和技巧出现明显的衰退，（举例电工、会计），如在家中找不到自己的房间，可能出现较明显的行为和精神异常，出现明显的人格改变，甚至做出一些丧失羞耻感(如随地大小便等)的行为。
重度痴呆：记忆障碍加重，出现情感淡漠、哭笑无常、言语能力丧失、以致不能完成日常简单的生活事项，长期需要轮椅或者卧床，这类病人常可并发全身系统疾病的症状，如肺部及尿路感染、压疮以及全身性衰竭症状等，最终因并发症而死亡。
阿尔茨海默病十大早期迹象
1、记忆力衰退——容易忘记一些近期发生的事，而且很难记起，恍如事情从未发生
2、工作能力减退——不能完成熟悉的工作，生活技能丧失
3、言语障碍——言语表达出现障碍，忘词或说出来的话让人难以理解
4、时间空间障碍——出门常迷路，记不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜
5、判断力受损——丧失对事物的正常判断能力，诊治会横冲直撞地过马路
6、理解力下降——与人交流出现障碍，跟不上他人的交谈思路
7、物品错位——将物品或钱放在不恰当的地方，自己毫无意识
8、情绪、行为异常——无缘无故的情绪涨落或者情绪变得淡漠、麻木
9、性格改变——出现糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁的症状
10、兴趣丧失——对以前的喜好不再有兴趣
如何在家照顾阿尔茨海默症患者的实用建议，包括环境布置、沟通技巧等
1.家中危险的物品锁在柜子里
2.电线应整理好
3.定期清理冰箱，丢弃过期及腐烂的食物
4.患者的必经之路一定要保持整齐
5.丢掉家中的危险液体物品
6.为AD患者营造一个安全、舒适的生活环境同样重要。家中应安装扶手，避免患者跌倒；减少镜子的使用，以减轻患者的恐惧和困惑。同时，家属应确保患者能够方便地获取所需物品，避免他们因找不到东西而产生焦虑。此外，保持家庭氛围的温馨和谐，有助于患者保持愉悦的心情，减轻病情带来的压力。
预防阿尔茨海默症的生活方式建议
1.保证充足睡眠
2.避免脑外伤
3.保持心脑血管健康
目前，阿尔茨海默症的主要预防思路是想办法让脑细胞更强健。高血压、心脏病、中风、胆固醇过高都会增加患阿尔茨海默症的风险。
4.适当运动
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，提高心肺功能，同时也有助于释放压力，减少老年痴呆症的患病率。
5.多做健脑活动
如果还没退休，那就尽情发挥余热，让大脑在工作中越用越灵光。
如果退休了，也别一下子闲下来，去做一些力所能及的兼职工作，或者经常参加社会公益活动，又或是学习新的知识，都能帮助大脑维持良好的功能。
6.培养兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，以便能够促进手、眼、脑协同运作。
7.保持社交活动
老年人一定不要深居简出，每天多与老伴儿、亲戚朋友交流被证明可以很大程度降低阿尔兹海默症风险。还可以尝试饲养宠物。养宠物的人比不养宠物的人患抑郁症的可能性更小。因为宠物可以提供一个积极的，非语言交流的来源。在照料宠物的同时也是生活技能的复习。
8.固定的居住环境
稳定的环境对于老年人来说非常重要，因搬家而引发的老年痴呆症患者屡见报道。究其原因，是因为从熟悉的环境离开，重新适应新的环境，过多的消耗了老年人的脑力储备，加剧了老年人心理与生理的刺激，从而导致了病理性的变化。
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遗失记忆 不代表遗失爱
我们要对阿尔兹海默症患者
多一些关爱 倾听他们的诉说
认可他们的行为 稳定他们的情绪 尽可能的去帮助他们
我们一起携手共克 阿尔茨海默病的防治康护难题
采访：佛山新闻传媒中心 主持人 邵瑞云
文字资料：佛山复星禅城医院神经内科主任助理 林键恒主治医师