中考本周末开考 学校、师生已进入“考试时刻”！

本周末中考就正式开考了，目前学校和学生们备考进行得怎么样呢？今天，记者就来到了南海石实实验学校，看看他们有没有什么独到的备考经验。

   

走进南海石实实验学校，全力冲刺备考的氛围扑面而来，宿舍、食堂、教学楼，走到哪里都是加油鼓劲的话语。班级走廊也都挂着一个个学生的目标牌，有些写着“超常发挥，决胜中考，圆梦石中”，有些写着“中考大捷，山到绝顶我为峰”，总之考上心仪的高中就是这班学生的目标！

记者随机采访了几位学生，他们表示对于即将到来的中考，是既紧张又兴奋。

南海区石实实验学校九年级学生马宛孜：一方面有点期待，一方面有点兴奋，也会有一点点担心和紧张。会写给自己一些激励自己的话，或者给自己积极的心理暗示给自己打打气，还有就可能跟同学聊一聊，互相鼓励一下。

南海区石实实验学校九年级学生董泽轩：中考不仅仅是一次考试，更是一个证明自己的机会。

他们也希望，通过这次考试回报老师、家长和自己三年的努力。

南海区石实实验学校九年级学生董泽轩：感谢初中三年老师的栽培 ，希望自己能够稳定发挥考出自己的水平。

南海区石实实验学校九年级学生马宛孜：沉着冷静地发挥出自己应有的水平，做更好的自己。

目前，学生们在全力以赴地自习，老师在对学生们做最后的问题答疑。学校也做好各项保障，包括卫生、食宿、交通、教学指导都有充足的准备。在宿舍，近来对作息时间都做了调整，每天增加35分钟的休息时间，同时和七八年级学生做出了约定，创造安静的休息环境。在饮食上面，除了有意头的菜外，更增加了科学的营养餐。南海区石实实验学校九年级年级主任、德育处副主任 戴鑫贻表示，早餐的时候 有“状元蛋”，课间餐在原有的基础上还增加了玉米番薯和鹌鹑蛋，考生压力相对比较大一点，那么小的鹌鹑蛋需要有耐心和手部动作，可以调节情绪和压力，在午晚餐学校也是专门邀请了营养师针对中考前考生的需求，增加菜式的同时，也保障以清淡为主。

在心理调节方面，学校设有应考和情绪调节的班会课，家长和学校合作减轻学生压力，同时组织了多样化的激励活动，例如八年级学弟学妹送祝福、老师制作中考祝福的锦囊、学长回校讲经验等等。

面对突发问题，学校也都做出了预案。南海区石实实验学校九年级年级主任、德育处副主任戴鑫贻表示，可能会遇到大暴雨的情况，学校也提前做好了雨天的预案 ，我们老师都会手把手给予一些具体列出物资清单，让学生逐一进行检查，确保物质上的准备是充足的，中考期间三天我们联动了社区，政府部门在中考期间维持交通的环境，我们也会联动家委的力量 。

文图/佛山新闻传媒中心记者 张昊男

视频/佛山新闻传媒中心记者 黄葵向