天气变化咳嗽不停 有人竟肋骨咳断！

   

近期天气多变，大家一不小心就“中招”呼吸道传染病，比如流感，不少人总是咳咳咳不停。

咳咳咳 有人竟咳断肋骨！

最近，深圳一名30岁男子竟然咳断了两根肋骨！患者聂先生今年30岁，一场流感后，咳嗽持续了一个月之久。“一开始只是咳嗽，本想着过段时间身体就会自我修复，没想到越拖越严重。” 聂先生回忆道。医生注意到，正常状态下，聂先生胸口只有轻微痛感，但在咳嗽或按压时，疼痛会明显加重。经过进一步的CT检查发现，聂先生右侧第五、第六肋骨都骨折了。医生解释，肋骨骨折与其他骨折不同，它不承受重量，所以在静息状态下通常没有疼痛感。但当肋骨受到外力按压或胸廓活动较大时，如咳嗽或深呼吸，就会引发疼痛。  

无独有偶，今年1月，宁波一名33岁女患者，因为剧烈咳嗽导致肋骨骨折。为明确诊断，医生给该患者开了肋骨CT检查，结果显示右侧第7、8前肋骨骨折。医生提醒，反复剧烈的咳嗽，会影响休息、生活，甚至会引起支气管黏膜破裂、气胸、肋骨骨折等并发症，不能总想着“扛一扛就过去了”。

慢性咳嗽久咳不愈怎么办？

慢性咳嗽久咳不愈，明确病因后需要用一些止咳药物。可按医嘱短期应用外周性或中枢性镇咳药物，联合抗组胺药加减充血剂等，如复方甲氧那明等。

此外，咳嗽既是“力气活”，也是“技术活”。掌握正确的咳嗽方式有助于气道远端分泌物、痰液的排出，也可以避免咳得太猛导致骨折、气胸等：

选择坐位，双脚着地，身体稍前倾，进行数次缓慢的深呼吸，然后深吸一口气后，再迅速张口，进行2~3次短促有力咳嗽。咳嗽时用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽；

咳嗽时，可以把双手抱于胸前，或是环抱一个枕头，这样可以减缓胸廓肌的牵拉；对于咳痰困难的人群，如年老体弱的患者，可以在咳嗽时由他人协助拍背，即用空心掌从背部的外周向中央逐步拍，促使痰液更好地咳出。

不想被流感“撂倒”，科学预防是关键！

第1招： 打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

第2招： 做防护

勤洗手：勤洗手并注意正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口。

勤通风：每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。

戴口罩：在流感流行季节，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，建议佩戴口罩。

掩口鼻：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。

避免接触：如果家庭成员或同住人员诊断为流感或者出现流感样症状，接触时应尽量佩戴口罩。

减少传播：出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时尽量佩戴口罩。

文、图/佛山市新闻传媒中心 黄柏恩

视频/佛山市新闻传媒中心 先伟豪