一直很尊重奶茶，没去冰，没少糖，没少喝

“奶茶这种东西喝多了也没意思，早中晚各一杯刚刚好，标准冰标准糖加小料刚刚好。”

“我喝奶茶一直点三分糖。”

“没味的奶茶不如不喝。”

你还记不记得秋冬喝的第一杯奶茶是什么味道的呢？甜而不腻、暖心暖胃的感觉，成为了很多人悠闲时刻的标配。

然而，许多奶茶为了追求口感，会添加植脂末等成分，可能给我们的健康带来不小的隐患。

那么，植脂末是什么呢？对我们的身体有什么危害呢？

点击播放以下音频，告诉你什么是植脂末，听听怎么避免植脂末奶茶↓↓

 

植脂末，又称为奶精，因为其能够增加奶茶的奶香味和口感细腻度，以及性价比高，已经成为制作茶、咖啡、饮料和其他食品过程当中重要的食品配料了。

但是，这种植脂末中的氢化植物油和反式脂肪酸，可能对我们的健康产生负面影响。反式脂肪酸不易代谢，是公认的健康天敌，过多摄入会增加心血管疾病和肥胖的风险。

不过，我们并不需要完全放弃奶茶。适量摄入，对身体并没有太大伤害。如果你是一个奶茶狂热爱好者，可以选择一些原料更天然、无植脂末的奶茶。同时，也要注意少加或者不加配料，控制糖分和热量的摄入。

快乐可以用奶茶庆祝，烦恼可以喝奶茶缓解，身体要靠自己爱护，享受甜蜜奶茶的同时也要多多关注健康，让生活更加美好~

你平时喝的奶茶有植脂末吗？快快分享给你的奶茶搭子，植脂末，退退退！

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健康项目部策划

音频来源：佛山市健康教育与促进中心

审校：段晓路、冯哲华、何瑞燕