少年强则国强。少年儿童的健康不仅关系个人成长与家庭幸福，也关乎国家未来和民族希望。在升学压力下，倡导孩子从小强身健体，养成锻炼习惯，是送给孩子最好的礼物。

连日来，高明多所学校组织开展体育节，在比赛中激发学生运动激情。师生们在运动场上奋勇拼搏，展现青春力量。本周，记者走访高明中小学，了解他们在体育锻炼方面的好做法、好经验。

高明区职业技术学校第十八届田径运动会。学校供图

校运会激发学生运动热情

屏息、专注，运动员们紧握铅球，快速转体，用尽全力投出完美弧线……近日，高明区纪念中学第二十二届田径运动会举行，师生在运动场上挥洒汗水，一同绽放青春光彩。

进入11月以来，高明各中小学校陆续拉开了校园体艺节的帷幕，生动有趣的运动项目，顽强拼搏的体育精神，一个又一个被打破的校纪录，安静的校园热闹欢腾，成为展现高明素质教育成果的炫酷舞台。

除组织田径比赛外，各校还开展了篮球、排球、足球、羽毛球、网球、乒乓球等球类竞赛项目，以及武术太极拳、健美操、广播体操、游泳等类型丰富的比赛项目，为师生们提供运动健身的平台。

“比赛中，即使落后，我们也不会气馁，敢拼搏，不放弃，在面对困境时会更有韧性。”沧江中学学子易文博表示，作为校运会的参赛队员，他感动于队伍齐心协力、勇于拼搏、勇于挑战的精神。身为学生，不仅在竞技场上需要这种精气神，在日常学习生活中更要如此。

值得一提的是，越来越多的学校将校运会变身为体育节、体育嘉年华、趣味运动会等，让人眼前一亮。佛山博雅培文学校运动会开幕式在铿锵的锣鼓声中展开，学生还在开幕式上遥控3D模型飞机进行特技飞行表演，将现场氛围从广府传统文化和诗词古韵中带出。

当前，高明正在扎实推进“五育并举”，校运会作为加强体教融合的一项重要举措，充分展示了高明各中小学体育的良好风貌，开启全区学校以赛促教、以赛促训的新篇章，引领带动全体师生员工形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的新风气。

区纪念中学第二十二届田径运动会。 学校供图

引导学生在锻炼中强身健体

带球、传球、射门……下午4时30分，广二师高明附校的小球员开始活跃在球场上。另一头，羽毛球、乒乓球等项目特长生也正在教练的带领下开展训练。

“我们从各个学校选拔一些体育特长生，对他们进行集中培训，向上输送人才。”广二师高明附校副校长刘瑞东介绍，特长生在结束文化课的学习后，才开始日常训练，让体育特长生做到文化课程学习和竞技水平训练“两不误”。

“从一年级开始就跟着教练在这里训练，球技在慢慢提高。我的目标是先去市体校，再争取进入省体校。”足球学员陈嘉瑜说。

近年来，广二师高明附校持续开展“抓思想、抓读书、抓训练”的青苗青训工作，在充分发挥体育育人功能基础上，积极培养竞技人才，目前已基本建立起足球运动员培养、输送省市体校、俱乐部、本科院校的良性通道

广二师高明附校。学校供图

与此同时，在“双减”政策的推动下，高明各中小学也高度重视学生的身心健康，强化学校体育工作，把体育工作摆在更加突出的位置。沧江中学以“阳光与自信并举、健康与智慧同行”为教学理念，积极开展篮球入课堂、篮球课外普及活动和篮球社团活动，全面普及篮球知识，在篮球、足球和武术等体育特色项目发展中均取得不俗成绩。自2015年起，学校先后获得“广东省校园篮球推广学校”“广东省校园足球推广学校”“全国青少年校园足球特色学校”等省市级荣誉。

沧江中学体育科组长许俊军希望每一届学生都能养成锻炼的习惯，留下体育的记忆。“也许是晨跑口号、球衣号码、田径场跑道或者校运会纪录，一副强健的体魄会是他们一生的财富。”

孩子能在户外锻炼是幸福的，而一些居家锻炼、云运动会亦成为新风尚。“居家锻炼热，体现了社会对孩子健康的重视，不仅有助于增强体质，也有利于培养他们不管在什么条件下，都要坚持运动的习惯。”高明区教育局相关负责人说。

强体魄从上好体育课开始

在高明各中小学的校园内，体育元素处处可见，运动锻炼的氛围愈发浓厚。近年来，高明区坚持体育与教育相结合的模式，已建立起一个较为完善的挖掘和培养人才体系。

全区中小学有着较为成熟的中小学体育竞赛制度，每年一届的中小学篮球赛、足球赛等竞赛为不断挖掘和培养优秀体育苗子提供了平台，吸引更多的中小学生参与体育竞技，实现“教会、勤练、常赛”的效果。目前，全区有全国青少年校园篮球特色学校3所，广东省校园篮球推广学校4所。

去年教育部发布的《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》（以下简称“新课标”）提到，要树立“健康第一”的理念，落实“教会、勤练、常赛”，注重“学、练、赛”一体化教学。此举有望扭转学生“上了12年体育课却没掌握一项运动技能”的窘境。

区纪念中学第二十二届田径运动会。学校供图

其中，新课标的“专项运动技能”内容丰富，收录了六大类运动，包括球类、田径、体操、水上或冰雪、中华传统体育、新兴体育。由此看来，新课标既有普及率高的项目，又有文化积淀和民族特色的运动，还有培养探险精神、引领时尚的项目，充分引导学生从兴趣爱好出发，尝试参与新兴运动。

新课标还对体育课的运动负荷标准做了界定，提出要“科学设置运动负荷”，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在每分钟140-160次。这将让“不出汗体育课”成为历史。

“孩子锻炼是需要强度的。”在家长何伟峰看来，如果是无难度、无强度、不出汗的体育课，无法磨炼学生意志品质，不能让学生充分地动起来。

许俊军也建议，体育课要尽量让学生少站立、少等待、少发呆，尽最大可能让他们多流汗、动起来。

在“双减”背景下，体育承担着重要作用，学校和教师都需要在新课标框架下多思索“如何上好体育课”，让孩子们从中受益，实现健身心、强体魄、爱锻炼的目标。

文/佛山市新闻传媒中心记者冯慧雯

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