今年8月15日，甘肃定西市临洮县八里铺镇张家庄村附近洮河段有三名初中学生，在洮河边玩耍时不慎落水，最后三人全部不幸溺水身亡。

夏季气候炎热，嬉水、河边玩耍、游泳等成为孩子们非常喜欢的避暑方式，溺水事故也是高发期。如何避免悲剧发生？遇到溺水该怎么办？家长们要提升安全意识，切实加强对孩子的监护，时刻关注孩子的去向，提醒孩子千万不要私自下水，远离危险水域，严防意外事故的发生。以下防溺水攻略，请家长和孩子们务必一起学习掌握！

时刻牢记“六不”原则

溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一位原因，因此家长要加强对儿童的看护和监管。儿童游泳时，要由有救护能力的成人带领或有组织地进行，不要单独下水。

市民游泳选择的场所，最好是管理规范的游泳池，不提倡在天然水域游泳，下雨时不宜在室外游泳。下水前，应认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛等问题。水中活动时，要避免打闹、跳水等危险行为，如有不适应立即呼救。家长带领儿童进行水上活动时，应有专职救生员的全程监护，并为儿童配备合格的漂浮设备。

家长在日常生活中加强孩子安全教育，提醒孩子一定要时刻牢记这“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人带领的情况下游泳；不到无安全设施的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救。

据了解，不同年龄组儿童溺水地点有所不同，4岁以下孩子溺水的高发地点为家里的蓄水容器，比如室内脸盆、水缸及浴池。5～9岁儿童溺水的高发地点更多地是在水渠、池塘、水库等。10岁以上孩子的活动范围更大，高发地点为池塘、湖泊和江河等。对于婴幼儿来说，家中可以蓄水的地方，也可能成为幼儿溺水的隐患。

儿童对溺水风险识别和判断力有限，家长及其他监护人有责任对儿童进行监护，为儿童提供安全并有专人监护的活动场所，避免其在危险水体附近玩耍。不能将低龄儿童单独留在卫生间和浴室，或开放的水源边，家中的储水容器要及时排空或加盖。

值得一提的是，儿童一定要由成人监管，不能交给未成年人看护。看护低龄儿童时，监护人与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能分心。

辨别溺水者7种迹象

提到溺水，很多人自然联想到溺水者在水中惊慌失措、疯狂拍打水面的情景。除了拍水外，溺水者还会有其他表现。

有些人溺水时是安静地站着的，溺水的时候，人体的肌肉变得僵硬，并且大脑会处于半昏迷状态，无法呼救，所以，溺水者很安静；另外，由于人体的密度和水的密度差不多，人在水中是处于悬浮的状态，溺水者看上去像站着。

但如果溺水时间过长，患者会出现昏迷、心跳停止，甚至失去生命体征，就会漂浮在水面上，以仰卧位或俯卧位在水面上漂浮不动。

溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，或可挽回溺水者的生命。如何辨别溺水者？市民需牢记这7种迹象：一是溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。二是溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。三是溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。四是溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。五是溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。六是看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。七是儿童戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警惕。

正确救援记心间

一般发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所，如果不慎溺水，应该怎么做，才能快速自救？第一不要惊慌。不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。第二要放松身体。如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地划水，不要惊慌，保存体力，等待救援。

此外，如在水中突然“抽筋”，但又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直“抽筋”的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除“抽筋”。

如果遇有人溺水，正确施救方法是大声呼救，寻找援手，及时向周围的人求助；同时拨打110、120报警；就地取材，可将救生圈，竹竿，木板抛向落水者，让其攀附，或将其拖至岸边。

下水救援时，最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。上岸后，让溺水者头朝下，撬开其牙齿，清除口鼻堵塞物。救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背，倒出呼吸道内积水。

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

整理/佛山市新闻传媒中心记者陈心如