学做养生汤、了解养生知识，高明家门口中医养生学堂开课啦

学做养生汤、了解养生知识……一场家门口的新时代文明实践惠民暖心活动再一次“火热”开展。7月27日，高明区新时代文明实践大讲堂之中医养生课堂活动在区文化中心举行，现场邀请了中医健康管理师，手把手教授市民夏季养生小妙招。

岭南夏季，温度明显升高，天气又热又潮湿，药膳食疗则是这一时节的重头戏。究竟有哪些注意事项和养生汤方推荐？中医健康管理师李昶颖给出了答案。她介绍广东的夏季气温较高，结合岭南夏季气候的特点，应当注意清热消暑，健脾祛湿。“夏季饮食应清淡，易于消化，还可以选择吃一些清热利湿、养阴的食物，如山药、芡实、莲子等。”李昶颖介绍道。

在高明区新时代文明实践大讲堂之中医养生课堂活动，邀请中医健康管理师，手把手教授市民夏季养生小妙招。佛山市新闻传媒中心记者陈嘉懿摄

现场的市民听得津津有味，十分入迷。居住在荷城街道的市民谢三观生表示，通过此次活动，对中医养生相关知识有了更深入地了解，也增强了自我保健意识。“听了中医专家的讲解，我学到了很多养生的办法，回去之后我也会将这次讲座的知识告诉家里人，让全家人获益。”谢三观生说。

群众在哪里，文明实践就延伸到哪里。一直以来，高明区聚焦群众需求，整合新时代文明实践阵地资源，积极开展各类特色鲜明的新时代文明实践活动，把文化大餐、精神大餐送到百姓身边，切实提高人民群众的幸福感、归属感、获得感。

高明区文明办相关负责人表示，此次中医养生课堂一方面围绕市民关心的健康问题，推动健康服务送进基层、落地有声。另一方面组织中医等各行业各领域的名家代表走到百姓身边，弘扬中医药传统文化。“我们将继续广泛开展新时代文明实践多元文化惠民服务，切实打通宣传群众、教育群众、关心群众、服务群众的‘最后一公里’，凝聚文明实践向心力，激发文明实践新动能。”

文/佛山市新闻传媒中心记者陈嘉懿

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