大暑夜晚，萤火虫在小路边、篱笆旁，飞来飞去，它们溜出来玩耍，星星点点，闪烁着荧光。树林中的蟋蟀在唱歌，花生兄妹带着小瓶子和捞网，去抓萤火虫玩。

小小的萤火在瓶子中扑闪扑闪的，像天上闪烁的星星。随后两兄妹将萤火虫放回大自然，与它们挥手告别：“明年再见啦！”

粤话大暑

大暑小暑，有米懒煮。

斗蟋蟀

斗蟋蟀是大暑时节的一项娱乐活动，始于唐代，盛行于宋代，清代时尤为讲究。

斗蟋蟀要求蟋蟀体形雄而矫健，要挑重量与大小差不多的，用马尾鬃等引斗，让它们互相较量，几经交锋，败的退却，胜的展翅长鸣。

晒伏姜

有一种食材，得从大暑一直晒到出伏，这种食材就是姜。大暑期间，在房顶、露台、坪前，经常可以看到一块块的老姜在享受“日光浴”。

有人说，这三伏天里的恩物在三九严寒中给人带去了温暖。

晒伏姜，从某种意义上说，也算是冬病夏治的一种表现。

来到大暑这一天，天气热辣辣，正所谓“大暑小暑，有米懒煮”，但作为吃货的佛山人，则将消暑融进吃食里，一起来看看——

你吃的绿豆沙可能不“正宗”？

一说到大暑清热解暑的“良药”，自然少不了绿豆沙，现在市面上更是有不少售卖绿豆沙冰的商家和店铺。

但是广式绿豆沙可是很讲究的，喝起来有种沙沙软绵的口感，而且正宗的广式绿豆沙中还加入了陈皮、海带等，最特别的就是里面还有臭草。

“臭草”并不臭，味甘气香，沁人心脾，是现在越来越少见的草药。行内人有种说法，“臭草之于豆沙，等于紫苏之于田螺”，绿豆沙加臭草，被认为是最传统的味道，最佳的绝配。

大暑煮好一大锅绿豆沙，冰镇之后，一家人围在一起吹着空调品尝，这样才是佛山人消暑的正确打开方式。

除了喝凉茶，还是吃它！

大暑的民俗主要体现在吃的方面，如吃凉性食物消暑。广东很多地方都流传着一句谚语：“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。”所谓“仙草”，又名凉粉草、仙人草，是药食两用植物资源，具有消暑等功效。

仙草可以制成仙草冻，它与龟苓膏不同，将仙草研磨成粉，熬制冷却，最后就能得到十分爽口的仙草冻。像果冻一样有弹性的仙草冻有冷、热两种吃法：

仙草的两种吃法：

天热的时候放进冰饮里吃起来舒爽，天冷的时候放进热饮里吃起来暖胃。

如今的大小“吃货”，早已不满足于单独的仙草冻，追求更丰富的口感，在仙草冻上倒入香醇的奶，撒上香甜的红豆、葡萄干、花生等小料，随手舀起一勺，入口清香，甜而不腻。

大暑天时，当然要玩水啦！刺激的“水上过山车”，不用出佛山也能玩漂流。

三水九道谷位于迳口华侨经济区的九道山内。迳口地处佛山的最西北端，有“佛山的西伯利亚”之称。

因地僻人稀，这里保持了优良的自然生态环境。整个景区野趣横生，丛林密布各类野生植物达1000多种。其中“一藤成景”的野生禾雀花，沿溪遍布。这里是佛山人向往的“世外桃源”。

九道谷漂流全程38公里，总落差138米，十分刺激。大小落差120多处，最大落差近10米。穿梭“九弯、五峡、三十滩”飞驰而下，全程需时约90分钟。

全程河道基本没有静水处，“水上过山车”的失重感，“林中滑翔机”的畅快淋漓，能让你毫不犹豫地爱上这个激情的夏天。九道谷狂野漂流有的不仅是畅快，九曲回转的神秘更叫你欲罢不能。

峰回路转之间，一处处大自然鬼斧神工的奇景，在不经意间悄然而至，神秘与狂野直入人心。

除漂流外，还有与众不同的水上乐园、溯溪探险、观光瀑布、攀岩等。还能享受天然氧吧的轻松和新鲜，让人大有“尽抛尘世事，回返自然中”的感觉。

地址

佛山市三水区南山镇（原迳口华侨经济区）

开放时间

全年9：00—18：00，其中狂野漂流开放时间为14：00，漂流验票截止时间为15：30。具体开漂时间以景区当天通知为准。水上乐园开园时间：上午10：00-下午6：00