出勤率逾九成！南海高中学子陆续完成期末考

继高一高二在1月11日完成期末考后，高三年级的学子期末考也将于这两天结束，南海高中学校寒假将从1月15日开始。珠江时报记者从南海各高中学校了解到，出席期末考的高中学生大概在九成以上，部分学校学生出勤率已基本恢复到正常水平。

部分学子寒假后将面临“学业考”

与小学初中的期末考延至“开学考”不同，根据统一安排，南海高中期末考安排在学校正常举行。记者了解到，参加期末考的学生比例大概在九成以上，有学校老师表示，错过了期末考的学生，将安排在新学期开学时“补考”。南海高中寒假放假时间从1月15日至2月5日，共22天。

南执高级中学参加高中期末考的学生超过了九成。

为了给这个特殊而充实的学期画上圆满的句号，帮助学生度过一个安全、健康、愉快又有意义的假期生活，部分学校陆续举行了散学典礼。11日晚上和12日上午，南执高级中学分别召开高一、高二年级散学典礼，对一批优秀学生进行表彰。
受疫情影响，原定于1月4日至6日举行的普通高中学业水平合格性考试，将推迟到2月24日至26日进行，换言之，不少高中学子寒假回来后，需要马上面对与高考录取息息相关的“学业考”这一关。“努力决定下限，天赋决定上限。行远自迩，登高自卑，寒假阶段是每一位学生实现弯道超车的机会。” 南执高级中学高一副级长张莉君寄语说，希望同学们利用寒假时间努力查缺补漏，志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。
如何让自己度过一个充实的寒假？南执高级中学高一（16）班的谭慧琳与同学分享了自己的寒假计划，首先是确立精确的学习目标，“今日事今日毕”，巧用手机，进行单词打卡，做题由易到难，由少到多，循序渐进，坚持就是胜利。充分利用好假期时间，安静阅读，读好每一本书。

南执高级中学举行散学典礼。

学生分批有序离校。

一学期结束了，很多学生都很在意班主任对自己一学期以来的评价。当学生打开班主任的暖心评语，一字一句，将会为学生补给成长能量。随着上学期的结束，金石实验中学开展“最美评语”征集活动，鼓励学生、家长通过网上投稿，选出自己的“最美评语”，让教育变得更有温度。

做好自我心理调适

制订好寒假计划

期末考试结束，总会“有人欢喜有人忧”，如何面对考后自己的心理状态，做好自我心理的调适，及时调整学习计划和学习方式，以更好的状态去迎接下一阶段的学习？为此西樵高级中学心理健康中心为学生支招说，可以从接纳情绪，适当宣泄；适当放松，调适身心；分析总结，收获成长；聚焦优势，自我激励；制定计划，继续前行等五方面进行心理调适。

“当考试成绩并不是很理想时，大部分人都会体验到难过、失落等负性情绪，接纳情绪，让情绪自然流动，不需压抑。可以向同辈倾诉自己的烦恼，唤起情感的共鸣，也可以向年长的朋友诉说，让他们给你一些建设性的意见。同时反省学习上存在的问题，重新评估期望值，让自己静下来，去反思当下可以做的一小步变化是什么，从而变得更好。” 西樵高级中学相关老师建议说，当调整好心态，分析好各科学习上存在的问题后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好寒假的学习和生活，注重劳逸结合，在制订计划时不能急于求成，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习的信心。

“春节来临之际，人员、货物流动急剧增加，疫情防控形势依然严峻，因此仍需时刻保持警惕，绝不懈怠。”罗村高级中学在发给《致家长的一封信》里提出，为了让学生过上一个安全、健康、文明、快乐的寒假，出行期间，学生要注意防范旅途风险，若发现学生在假期出现身体不适，家长须及时告知班主任，由班主任向学校报备。同时，做好个人健康检测，个人是自己健康的第一责任人，一旦出现发热、干咳等身体不适要及时就医，并主动报告学校，不得带病上学。避免到人群聚集的地方去，到商场、车站、机场、医院等公共场所，要全程正确佩戴口罩。

文/珠江时报全媒体记者 区辉成

图片由学校提供