母乳喂养对婴儿的好处很多。母乳是婴儿必需且理想的食品，所含营养物质具有良好的生物利用率，婴儿易消化、好吸收；含有丰富的抗感染物质，能增强婴儿抵抗力、预防过敏，减少呼吸道及皮肤感染几率；吸吮运动能促进婴儿面部正常发育，避免因奶瓶喂养诱发龋齿；母乳含有婴儿大脑发育所必需的氨基酸，哺乳过程中母亲声音、心音、气味和肌肤的接触也能刺激婴儿大脑，促进婴儿智力、心理与社会适应性的发育；还能减少坏死性结肠炎风险，预防婴儿猝死综合征，降低患婴儿糖尿病的几率。

母乳喂养对母亲的益处也很多，能给予母亲一种母亲的敏感性，协助其从孕期状态向非孕期状态过渡，伴随吸吮产生的催产素能促进子宫收缩。还能减少产后出血，有利于产后康复，还能延长生育间隔。另外，母乳喂养可减少发生乳腺癌和卵巢癌的风险。

母乳喂养对医院、家庭和社区亦有益处。医院可以节约消毒、配制人工喂养品所需的奶瓶、奶粉及人力。从家庭和社区的角度来看，用于母亲营养的消费比用于婴儿营养的消费要便宜；由于婴儿较少得病，因此可以减少医疗咨询、药物、化验和住院消费，采用哺乳期闭经方法可以推迟采用其他节育措施。

此外，合理添加辅食也同样重要。母乳一般可满足婴儿出生后4～6个月的营养需求，6个月后，母乳就不能完全满足婴儿的生长发育需要，需要添加辅食。辅食的添加应该由少量开始到适量、从稀到稠、由一种到多种试用，密切注意婴儿食后反应，保证食物与食具的清洁卫生。辅助食物往往从谷类，尤以大米、面粉的糊或汤开始，以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝末及极碎的肉泥等。这些食物应该加入适量的食用油，但不必加入食盐。

文/佛山市健康教育与促进中心　佛卫宣