孩子身体重要还是学习重要？还是两样都想要？7月10日下午，针对学生和家长都关心的学习和身体健康的相关问题，名中医谢海青与名教师孙宏在东方书城（东方广场店）2楼潮学馆做专题公益讲座，为学生和家长解答疑惑。

讲座活动现场，两位主讲人各抒己见。

据悉，本次讲座由东方书城主办，结合具体问题和案例，以座谈会形式召开。佛山科学技术学院教授、广东省百名优秀工作者谢海青与南海实验中学语文高级教师、佛山市南海区骨干教师孙宏，就“孩子学习注意力不集中，学习效率低”“孩子觉得学习压力大，精神极度紧张，甚至已经影响了身体健康”“青春期的孩子，应该如何正确面对学习生活上以及生理上的变化”三大主题碰撞交流。

讲座吸引了不少青少年及家长参加。

孙宏谈到，孩子注意力不集中是青少年中比较普遍的问题。作为教师，在课堂上发现学生出现倦怠、注意力不集中的问题时，他会对其进行提醒或是及时将枯燥的理论知识转化成学生感兴趣的话题故事；如果家长在家中发现孩子存在注意力不集中的情况时，或许是孩子压力过大，可以试试减轻孩子的负担，学习和娱乐都要兼顾。谢海青则从中医的角度对孩子的注意力不集中的问题进行了分析，他认为，孩子脾胃功能好，才能耳聪目明，注意力才会更为集中，反之。

其间，主持人还选择了读者反馈的其中一个案例“二年级的学生小威，爱吃零食不喜正餐、睡眠质量不好，玩起来比谁都认真，但上课就不听、还爱打瞌睡……”邀请孙宏和谢海青进行解析。

现场观众在向主讲人提问。

“不要随便给孩子贴上注意力不集中的标签，家长要给予孩子更多的关心，要相信孩子。同时要学会做减法，目标越少、压力则越小，注意力越集中、目标则越容易完成。”孙宏说。

谢海青则针对小威爱吃零食不吃正餐（不洁饮食）、爱打瞌睡（睡眠质量不好）等相关情况进行分析，“吃得不好、睡得不好，身体也会变差，那随之注意力各方面都会有影响。” 他现场开出了一剂健脾补脑养心安神汤给到家长：灵芝10g、茯神30g、党参30g、北芪30g、核桃肉3个、生姜10g、灯芯草3g。

谢海青现场教授健身小秘诀。

座谈会结束后，谢海青还现场传授了一些“坐着就能健身的小秘诀”，如何正确拍打穴位、如何凝神与放松等，吸引了台下家长和孩子一起学习模仿。随后，两位主讲人带着著作《调脾胃 治杂病》（谢海青）、《跟着生活学写作》（孙宏）进行签售并与读者亲切交流。

签售区。

“谢医生与孙老师讲得非常好，全程都是干货，孩子注意力不集中，确实不单单是孩子的问题，我们家长也应该进行反思，不要给孩子太大压力。”家长刘女士说。

文/图 珠江时报全媒体记者 许可可