盛夏来临，这几种疾病高发！如何避免“中招”→

7月7日是二十四节气中的小暑。俗话说小暑至，盛夏始，今年的小暑，南海将会开启高温多雨的“蒸煮模式”。受高温多雨天气的影响，流感、手足口病、疱疹性咽峡炎、细菌性痢疾、急性血性结膜炎等夏季常见疾病高发，不少人因此“中招”。如何远离这些常见疾病，安心度夏，这份攻略请收好。

远眺魁星阁，乌云滚滚，又一场大雨即将袭来。

一、流感

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，流感的传播途径以飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。广东省中西医结合医院发热门诊医生提醒，在学校、托幼机构和养老机构等人群密集的场所易发生聚集性疫情，因此更需注意预防流感的发生。

如何预防：

①打疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

②勤洗手。勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。 外出回家后，接触公共物品后，打喷嚏、擤鼻涕后，触摸口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后等都应该及时洗手。

③避免接触有流感样症状的人。流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

在广东省中西医结合医院，发热门诊病人比平时多了些。

二、手足口病、疱疹性咽峡炎

手足口病和疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪、口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。

如何预防：

①勤洗手：尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手。

②勤通风：居室应经常开窗通风，保持空气流通。

③少聚集：建议在疾病高发的季节，尽量少带孩子到人多拥挤处玩耍，如室内儿童游乐场等。

④勤清洁：经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。

⑤勤观察：留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有疱疹或皮疹，如有，应尽早就医。

⑥打疫苗：接种相关疫苗是预防此类传染性疾病最有效的手段。

⑦远病患：手足口病和疱疹性咽峡炎都具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。

三、细菌性痢疾

细菌性痢疾又称为志贺菌病，是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。主要症状是发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。

如何预防：

①养成良好的卫生习惯。保持手部清洁，饭前便后及时洗手。

②注意饮食和饮水的卫生情况。坚决不喝生水，不食变质、不洁食物。

四、急性血性结膜炎

急性血性结膜炎也就是人们所说的红眼病，是一种传染性很强的眼病。其传染途径主要是通过直接或间接接触，接触了病人使用过的物品，如毛巾、钱币、脸盆、键盘、钥匙或门把手等。一年四季都可能感染红眼病，特别是夏秋季（6~10月）要注意防范。

如何预防：

①注意个人卫生。不用脏手揉眼，家长要给小孩准备自己的毛巾，不要与他人混着用。

②不要乱用“预防性眼药水”，以免交叉感染。

文/图 珠江时报全媒体记者 许可可
通讯员 梁健桃