暑假在即，升学衔接怎么做？高明资深老师的攻略来了

不知不觉，暑假即将拉开大幕，如何安置孩子，让不少家长直呼“伤不起”。长达50余天的暑假，对每个孩子来说既是玩乐的时间，也是自我提升的时间，做到劳逸结合、科学规划、合理安排，将有助于学生游刃有余地应对下一阶段的学习和生活。

尤其是幼升小、小升初、初升高三个阶段的学生，即将迎接新的学习环境、新的学习强度和新的学习要求，怎么利用好暑假，为更高学段的学习做好准备呢？今日（6日），记者采访了高明一中、沧江中学以及沧中附小相关资深教师，给孩子们提供一个行之有效的暑假规划攻略。

高童幼儿园老师给小朋友上AR虚拟现实体验课，体验耕种乐趣。

幼升小：

培养时间观念 做好心理过渡

暑假，学龄前儿童家长最关心的，莫过于幼小衔接的暑假要怎么过。是要让孩子尽情玩耍吗？要去提前上一年级的课程吗？还是在家里自己教？

一般而言，幼儿园毕业的孩子，仍然处于懵懵懂懂的阶段，对上学读书仍没有概念。家长可以带上孩子到小学看看，并且告诉孩子，这里将是他的小学。9月份开学后，他就要到这里背着书包上学了。

沧中附小副校长吴孝芋建议，暑假里要让孩子树立时间观念，训练孩子早睡早起，在规定的时间内吃完饭，并改变无节制看电视玩手机等坏习惯。

具体而言，可以根据孩子升入小学的作息时间，跟孩子一起制定亲子时间表，并每天演练。小学入校时间大多数比幼儿园早，亲子双方要提前适应，并且家长要身体力行，孩子才能更好地坚持，从而培养良好的时间观念，在生活时间上为上学做好准备。

另外，孩子上学可以有一定的仪式感，比如做一些物质上的准备，带上孩子选择喜欢的书包、铅笔盒、橡皮、尺子、本子、水壶、杯子等等，孩子做好心理过渡。家里要准备一个地方给孩子学习，地方一定要固定，准备好桌椅和台灯，这些东西不必高档豪华，关键是桌椅的高度要与孩子的身高相配，有利于保护视力。

高明一中附属小学教室内，同学们认真地练习书写。

小升初：

坚持21天法则 慢慢心理“戒奶”

刚刚进入暑假，究竟是玩还是学？这是摆在很多小升初家长和学生眼前的首要问题。玩吧，担心进入初中后，自己跟不上学习；学吧，好不容易有了个暑假，再加码学习似乎有点不近人情。究竟怎么合理规划小升初的暑假生活呢？沧江中学资深教师胡丽敏建议，要合理地玩，也要为初中生活、学习做好准备。

“小学生到初中生是一个飞跃性的转变，家长和学生都需要做好充分准备。”胡丽敏建议，由于小升初后，学生们大多数在新的环境进行学习，为了避免心理上的不适应，有条件或者有机会的学生，可以到新学校参观一下，了解学校的教学楼、宿舍楼、运动场的具体地点，做到心里有底子。另一方面，小升初后，不少学生开始寄宿生活，但入学后很多学生仍然不会叠被子、挂蚊帐、洗衣服等，家长要给孩子充分的准备时间，暑假期间培养好孩子的独立生活能力，养成良好的生活习惯，作息要规律，避免黑白颠倒影响生物节律。

更合中学绿茵场上，体育老师为学生教授足球技巧。

身体健康是革命的本钱，也是心理健康的基础。胡丽敏建议孩子充分利用假期加强锻炼，增强体质。每天坚持锻炼半小时，以有氧运动为主，例如跳绳、游泳、骑自行车、慢跑等，养成良好的运动习惯。此外，每天坚持干家务活，为家人分担的同时培养自我的生活能力。

在学习上，胡丽敏认为，小学的学习与初中学习有较大的跨度，课程呈现多样化、复杂性，建议学生提前借阅七年级上册的学科教材，做好知识储备和衔接。还可以坚持每天阅读健康读物一小时，一来拓展知识面，二来提升理解能力，可以应对初中所有科目的阅读理解要求。

“小升初很关键的是心理的调整。”胡丽敏认为，有些孩子难以适应初中生活，这个暑假要慢慢学会心理“戒奶”，建议家长每周和孩子交流至少一次，比如一起看电视、一起出外散步、一起闲聊等，通过多种形式了解孩子的心理状态。同时鼓励孩子每天开口朗读十五分钟，为更好融入初中生活做好沟通交流的准备。孩子也可以以写日记的形式，关注自己的心声和思想改变。

最后胡丽敏建议家长和孩子参考“21天养成一个好习惯法则”，通过21天的正确重复练习帮助孩子养成一个好习惯。“我们以‘21天’作为目标，也以‘21天’作为起点，用若干个‘21天’帮助自己更好地完成小升初的过渡与衔接。”胡丽敏说。

高明一中实验学校内，老师指导学生做磁悬浮实验。

初升高：

预习衔接教材 学习一两项乐器

中考后，尽情放松是学生的暑假主题，但中考既是初中三年的终点，也是高中三年的起点。相较初中阶段，高中学习科目增多、难度加大、综合性更强，学科的关联性变大、自主学习要求更高等，无不挑战着高一学生的学习力。

怎么利用暑假做好过渡呢？高明一中办公室主任陆劲彬表示，高中是人生的重要阶段，是长身体、长知识、长才干的重要时期，也是世界观、人生观、价值观初步形成的时期。暑假建议做好学习生涯规划，要提前了解高中学习生活，可以通过使用初高中衔接教材，初步了解高中的部分知识，有能力的同学可以充分预习高中的教材，以便尽快适应高中生活。

除了做好学业衔接，寻找职业规划方向也至关重要。陆劲彬表示，学生进入高中后会面临选科问题，选科合理与否将决定高考大学专业学习方向，甚至未来职业走向。因此，学生可利用假期了解清楚目标行业的职业要求，寻找初步的职业规划方向，为未来发展奠定好基础。

另外，“双减”后，学生的暑假时间更加充裕，陆劲彬建议学生应该劳逸结合，合理规划假期，比如旅行拓宽眼界、学习一两项乐器、分担家务劳动，让暑假生活更有条理、更有意义。还可以通过体育锻炼，调节自己的心情，培养自己的毅力和精神，让自己成为一个积极向上的青少年。

高明实验中学学生在才艺节晚会上表演。资料图，学校供图

“做好适应新生活新挑战的准备。”陆劲彬表示，要摆正心态，正确对待过往的成绩。高中是新的开始，每位学生都将迎接新的学习生活环境、新的同学、新的知识，要调整心态重新出发，要满怀信心，积极对待未来的学习生活，这样高中阶段将会成为美好人生的重要阶段。

高明一中心理专职教师张翠娥也建议学生，暑假从感兴趣的科目入手，进行适当有效的预习，同时也要坚持锻炼身体，保持生理和心理的健康。“暑期做好放松后，在不增加学习压力的前提下，学生可以预习新课本知识，有利于更快地适应新的学习节奏，消除畏难情绪。”

文/佛山日报记者冯慧雯

图/佛山日报记者洪海（除署名外）

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