从“心”出发，禅城校园掀起“心理健康教育风”

春季是心理情绪易波动的季节，一个月以来，禅城区中小学以“阳光心理，快乐成长”为主题，重点开展心理健康教育月活动。

团辅活动、心理游园活动让学生放松减压；主题班会课上同学们敞开心扉；开展心理委员培训预防学生心理危机……不少学校结合自身情况和特色创新活动内容和形式，进一步提高中小学生心理素质和社会适应能力，营造积极健康的校园心理文化氛围的同时，体验快乐，积累幸福能量，赋能成长，向阳而生。

荣山中学心理游园会上，治愈人心的熊玩偶。/校方供图

主题班会让学生感悟良多

在春暖花开的三月，佛山市汾江中学率先启动心理健康教育“八个一”系列活动。3月21日下午第八节课，该校开展了“乐观情绪我能行”为主题的班会活动。

活动中，各班围绕中小学心理健康教育有关知识，以材料分析、小组讨论等各种形式进行分享交流，旨在让每一个学生认识到可以运用“虽然换框法”和“意义换框法”等方法培养乐观精神，提高心理承受能力和心理健康水平，做到悦纳自我，尊重生命。

汾江中学以“沟通从心开始”为主题的班会课。/校方供图

利用这次心理健康活动月的契机，该校教师曾梓键上了一节以“沟通从心开始”为主题的班会课，以幽默风趣的方式深入浅出，让同学们深刻认识到有效沟通的重要性和实行有效沟通的方法。在课堂上，同学们敞开心扉，积极参与讨论，各抒己见，提出很多可行的方法。

铁军小学心理健康教育开学第一课。/校方供图

为帮助学生更快适应并投入新学期，佛山市铁军小学以录制心理微课的形式，开展心理健康教育开学第一课。专职心理教师张美欣从学生最熟悉也最容易做到的“交朋友”切入，让学生知道“我们需要朋友”“好的人际关系能给我们带来积极的感受，使人精神愉快、情绪饱满、充满信心”，从而更好地调整状态进入学习。

为了进一步培养学生必备的沟通技能，佛山市城北中学举行了《学会沟通，让心靠近》和《有话好好说之非暴力沟通》的心理健康教育主题班会。

班主任们充分发挥各自的智慧，以本班学生的实际心理特点来切入主题。有的班主任结合班级有小部分同学没有使用文明用语的现象，用情境体验的方式让学生感悟暴力语言祸害无穷；毕业班班主任则结合学生当下面临的处境，引导学生学会聆听，积极促进双向沟通来达成良好的亲子沟通效果；有的班主任还巧妙地运用了热身小游戏《倒下与接住》，让学生体验信任的感觉；还有的班主任设计了“撕纸游戏”，让学生在动手体验中明白双向沟通是有多么的必要和重要……这些丰富多彩，喜闻乐见的小活动赢得学生的积极参与，让学生在活动中体验和感悟，塑造积极向上的心理品质。

户外活动让孩子放松身心

心理健康教育活动，怎么能少得了最受学生欢迎的户外活动？3月21日下午，佛山市荣山中学心理辅导室面向全校同学策划举办了一次别开生面的情绪主题心理游园会。

打落烦心事、直面恐惧、心晴储蓄罐、我说情绪……本次游园会共开设12个游戏摊位和1个奖品兑换摊位，同学们参与游戏后可凭集章卡获取印章，集齐一定数量的印章后可以兑换丰富奖品。

荣山中学心理游园会现场。/校方供图

人偶组的同学们轮流穿上笨拙可爱的人偶服，参与微笑打卡等活动，给老师和同学们带来了无限的欢乐，充满治愈的能量。

校方表示，本次“阳光心理，快乐成长”心理主题游园会活动的举办，旨在培育荣山学生健康积极的心理品质，营造阳光活力校园，通过帮助学生直面情绪，充分了解情绪表达的方法和尺度，使学生体验感受积极情绪氛围，学会构建情绪调节的动态平衡。

佛山市第十一中学则开展了一次有针对性的心理团体辅导，目标是帮助初三中考学生增强集体凝聚力，坚定中考信心，稳定情绪，鼓励学生与自己比较，同时借助同伴激励的力量。

活动现场，同学们一起体验了既有趣又“痛苦”的“团体人椅”活动，他们需要团体协作，并坚持60秒。在班主任的指导和鼓励下，各班同学都成功完成目标。“齐心协力，坚持胜利！”响亮的口号声响彻全场！同学们纷纷表示体会到集体力量的强大以及个人对于集体的作用。

开展心理委员培训 发挥朋辈支持力量

为进一步完善学校心理委员的工作制度，提升心理委员胜任力，发挥朋辈在学生群体中的支持力量，不少学校纷纷开展心理委员培训活动。

在佛山市第十中学的心理委员培训活动中，列举了心理委员需要密切关注的五大类学生，并结合这些学生在生活中的具体表现，帮助心理委员识别与报告那些需要帮助与支持的同学，做到早发现、早报告、早干预。同时，心理委员还学习了正确陪伴存在心理困惑的同学的“心”方法，做到耐心倾听，而不是给予建议与评判。

佛山二中心理委员在培训上积极参与。/校方供图

佛山市第二中学学生发展指导中心开展了主题为《当危机来临时》的全校心理委员培训讲座。该校专职心理健康教育教师邹湉椀在讲座中创设危机情境，让心理委员进行小组讨论，并邀请三个年级的心理委员上场展示处理危机事件的情形。通过展示与讨论，心理委员们进一步了解了心理危机的处理流程和注意事项，增强了专业技能。

多年来，佛山二中学生发展指导中心利用心理晴雨表、心理委员培训和心理健康讲座等方式，培养了一大批专业、负责的班级心理委员，为学生心理危机的预防提供了强有力的保障。

文/佛山日报记者周文琪