三水男子熬夜刷手机差点失明！千万别再这么干了，还可能影响颜值
你有过和朋友在微信互道晚安后，又在抖音相遇的尴尬经历吗？玩手机成为当代年轻人睡前必不可少的“仪式”。
据DT财经发布的《2021国产青年睡前玩手机报告》显示，超过80%的受访者在每天睡前都要玩手机，睡前不玩手机的受访者为0。
长期睡前玩手机，带来的危害可能比想象中更多。为此，3月9日，记者采访了佛山市中医院三水医院的几位专家，了解长期玩手机，可能对身体健康产生的危害。
3月9日，佛山市中医院三水医院皮肤科副主任中医师梁德洪正在为患者看病。/佛山日报记者吕小洁
熬夜刷手机 一觉醒来左眼差点失明
去年12月底的一天，三水市民王二（化名）一觉醒来，发现自己左眼完全看不见，便紧急到佛山市中医院三水医院就医。
王二今年45岁，是一名普通上班族，前一天下班后，他像往常一样，吃完晚饭就拿起手机不间断刷抖音、看朋友圈等，直到入睡前，躺在床上还是手机不离手。
第二天醒来，王二发现自己的左眼好像被什么遮挡住了一样，看不见东西，这让他不由紧张起来。于是赶紧挂号，第一时间来到佛山市中医院三水医院眼科就诊。
3月9日，佛山市中医院三水医院眼科医生正在给患者进行治疗。/佛山日报记者吕小洁
“检查后，我们发现患者的左眼视力仅剩0.1，上方视野缺损，下方视网膜分支动脉阻塞，确诊为眼中风。”佛山市中医院三水医院眼科主治中医师李小艳说，就像脑中风一样，眼中风是眼睛的血管发生了堵塞，患者往往会出现视力丧失的症状，经常是突然间发生，而且是无痛性的。
眼中风，医学上分为视网膜动脉阻塞和视网膜静脉阻塞两种不同的情况，其中视网膜中央动脉阻塞是眼科急症之一。视网膜动脉也称眼底动脉，一旦被堵，眼底视网膜就会缺血缺氧，导致细胞发生水肿和凋亡。
李小艳介绍，视网膜中央动脉是供应眼底营养的主要血管，缺血时间超过2小时，即可造成视网膜永久性损伤，视力不可逆性丧失，即使经过治疗后恢复了供血，视力也很难恢复。如果发生无痛性视力骤降，必须马上到眼科就诊。
“此病高发于高血压、糖尿病等心脑血管疾病患者。”李小艳说，即使没有上述基础疾病，日常生活中，也要注意劳逸结合，不要过度用眼，适当参加体育运动等。
爆发式增长 疫情期间切记用眼过度
3月9日，佛山市中医院三水医院的眼科诊室外，可以看到不少年轻人在排队看病。诊疗室内，一名患有眼睑板腺功能障碍的男性正在做治疗。只见该男子的下眼睑处，在医生专业治疗下，被“挤”出一颗颗白色米粒状物体。
“通俗来讲，这个病就是眼睑板腺堵塞，被挤出的物体就是导致眼睛干涩、有异物感的‘凶手’。”正在给患者做治疗的医生黄燕环说，通常这种疾病，都是由于用眼过度，比如长时间玩手机，盯着电子产品引起的。
该男子今年26岁，长期有睡前玩手机的习惯。他表示，由于目前没有工作，经常晚上睡前打游戏，通常熬夜到凌晨三、四点。
疫情后，因为长期玩手机，导致干眼症等各类眼睛疾病到佛山市中医院三水医院就诊的患者明显增多。“前两年来眼科就诊的患者，一个月大概十几例，疫情后，现在每天平均接诊量达到七八十例。”该院眼科医生陈婉芬说。
疫情期间，“居家”和“线上”是主旋律，看电视、电脑和手机的时间也大大增加。长时间近距离用眼，容易出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症，严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。
陈婉芬建议，成年人看手机和电脑20分钟后，要休息眺望远处至少20秒钟以上，适度的居家锻炼也可改善干眼症状。她还提醒家长，要严格控制孩子近距离用眼时间，年龄越小，连续用眼时间应越短。
长期玩手机 真的可能让你越来越丑
长期玩手机，除了眼部疾病，带来的危害可能比想象中更多，比如引发皮肤问题，导致颜值下降。
不久前，佛山市中医院三水医院皮肤科中医师梁德洪接诊了一名20岁左右的男性患者。该患者长期受痘痘困扰，希望医生拯救自己长满“疙疙瘩瘩”的脸。
该患者被确诊为囊肿型痤疮。“了解后发现，患者长期睡前玩手机，还有手挤痘痘的坏习惯。”梁德洪说，囊肿型痤疮是一种重度痤疮，最大的特点就是很大很硬，摸上去疼，有的摸着皮肤下面会有一个硬疙瘩，常继发化脓感染，破溃后流出带血的胶冻状脓液，会形成窦道及瘢痕。
梁德洪建议，睡前最好不要玩手机，否则会引发皮肤问题。他解释说，随着科技技术水平的提升，电脑、手机等电子产品的辐射非常小，对人体影响可以忽略不计。睡前、熬夜玩手机的行为相对来说对身体、皮肤的伤害更大。
他表示，晚上玩手机容易导致情绪亢奋，出现失眠熬夜等现象，得不到正常休息则有损皮肤健康。如出现水油失衡、皮肤屏障功能受损等问题，引发皮肤干燥、暗淡无光、色素沉着、爆痘长斑等问题，影响颜值。
另外，当躺在床上时，人们使用手机距离面部更近，而手机表面布满细菌，碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会诱发暗疮、痘痘等皮肤病。
梁德洪提醒，睡前一定要彻底清洁面部，另外平常注意做好防晒、保湿，出现皮肤问题，及时就诊，不要盲目相信网络上的各种偏方。
文/佛山日报记者吕小洁 通讯员梁穗媚
图/佛山日报记者吕小洁
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