三九天灸即将开始，桂城20个社区服务点可贴药

“三九天灸”相信大家都听过了，但有多少人尝试过呢？冬至将至，一年一度的“三九天灸”又开始了，正正是温阳驱寒之时。记者从桂城社卫中心了解到，包括叠滘、东二、大德、平东等在内的20个社区服务点均可提供天灸服务，有需求的市民可前往贴药。

桂城20个社区服务点均可提供天灸服务。

“三九”艾灸疗法是利用辛温助阳药艾直接灸到人体特定穴位，通过穴位调动机体免疫功能，温肺逐痰，健脾补肾，温阳驱寒，从而达到秋冬养阴的作用。“三九天灸”一般从冬至起，每9天为一个阶段，即“一九天灸”时间为12月21日，“二九天灸”时间为12月30日，“三九天灸”时间为次年1月8日，原则上整个疗程3次，为了加强和巩固疗效可适当在前后增加1次。三九天是一年最冷之时，在这个时期进行天灸能借药物温热之性温阳益气，祛风散寒，使人体阳气充沛，抗寒能力增强。

“通过将温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，激发人体经气，恢复人体受损的阳气。”桂城社卫中心相关负责人表示，这样可有效治疗过敏性鼻炎、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、荨麻疹、失眠等疾病。

另外，该名负责人还提醒，天灸虽好，但不是人人都适合，孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、强过敏体质者、感冒发烧者、患有感染性疾病者，这几类人群均不适合。同时，天灸贴药当天最好不要洗冷水澡，并要注意三天内忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等。

>>进行三九天灸时,有四大事项应注意:

1.成人一般贴药时间以30～60分钟为宜,小孩时间酌减,如3岁儿童约15～30分钟,以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标,避免灼伤皮肤。

2.孕妇不宜天灸,月经期妇女不宜贴药,体温超过38℃的患者不可天灸,二岁以下婴儿慎贴药,但个别婴幼儿因病情需要者,建议贴药时间不宜超过10分钟。

3.贴药后皮肤出现红晕属正常现象,可外涂皮肤软膏以减缓不适症状；如贴药时间过长引起水疱,应保护创面,避免抓破感染,必要时前来医院处理或搽烫伤软膏,并注意饮食控制,不宜食用“发物”,如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；若个别出现皮肤过敏者,可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。

4.为巩固疗效,避免相关不良反应,天灸期间应注意清淡饮食,不宜嗜吃生冷,以防损伤正气影响疗效；建议女士们来贴药时不宜穿连衣裙、连身衣,尽量选择较宽松的衣服；贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。

文/珠江时报全媒体记者 李冬冬 

通讯员 叶韫

图由通讯员提供