教育周刊·专家访谈| 让孩子敞开心扉并不难，这节课，家长必学→
孩子以前是个小“话痨”，有什么事儿都跟爸爸妈妈喋喋不休地说个没完。可是不知从什么时候起，孩子变得不再愿意跟父母交流了——有这种困惑的家长不在少数。
事实上，青春期的孩子，既渴望独立，又离不开父母；他们既想跟别人倾诉，又觉得别人不理解自己，这就很容易与父母出现沟通障碍。那么，在与孩子的交流沟通中，你忽略了什么呢？
本期教育周刊，佛山市名班主任、佛山市汾江中学教师李健仪就围绕孩子不愿意与父母沟通为话题，与家长共同探讨背后原因以及解决办法。
个人简介：李健仪，佛山市汾江中学语文教师，佛山市名班主任，禅城区名班主任工作室主持人。曾获佛山市优秀班主任、禅城区优秀党员、禅城区优秀教师、禅城区优秀德育工作着等荣誉称号。曾主持市级德育课题，撰写的德育论文等教育成果曾获全国、市、区等一、二等奖。
孩子不愿沟通可能是想逃避压力
“孩子不敢跟父母沟通，是青春期孩子普遍存在的一个现象。”李健仪表示，其实，没有一个孩子从一开始就不愿意和父母交流。“父母本来应该是孩子最想倾诉的人，只是双方交流有了障碍才会出现这样的问题。”
李健仪提出，造成这个情况的原因主要有几个，一方面，孩子觉得不被父母理解，或者怕父母责骂自己。有的孩子曾经尝试过跟父母沟通，但往往得到他们诸如“你还小，不懂事，别胡思乱想浪费学习时间”的回应，有甚者会大惊小怪和加以责骂，久而久之孩子就会选择再也不说了。
汾江中学的家长会上，学生与家长沟通、拥抱。/学校供图
另一方面，孩子从小就感受到了来自家人的关怀和寄托。在这种心理压力下，孩子会害怕自己的能力无法满足父母亲过高的期望，最终的结果往往就是孩子选择逃避，不去面对父母，也拒绝承受压力。
如果问孩子，“为什么不愿意跟老爸、老妈说话？”最常听到的回答是：“他们太烦人了。”“烦”是什么意思呢？青少年口中的“烦”，指的是爸妈总是重复要求他们做同样的事情，让人厌烦。对他们而言，不断地重复，不仅意味着巨大的压力，也意味着不相信他们有能力。
换句话说，当父母亲唠叨他们时，孩子收到的信息是“你永远是个不懂事的小孩，你永远是那个长不大的，没有能力自主的孩子。”一心想做成人的孩子，当然不愿意陷入如此的困境当中，所以就索性不开口，消极地抵抗来自父母的唠叨。
平等是有效沟通最重要的保障
李健仪指出，青春期的孩子对被肯定、被接纳、被理解有强烈的需要。因此，父母应该调整情绪，以平等的关系积极地倾听孩子的诉求。“只有以同理心与孩子实现共情，孩子才会放下心中的戒备心，敞开心怀。”
在双方地位不对等的前提下，孩子就会建立一个心理防御的机制。长此以往，孩子当然也就失去了交流沟通的愿望。所以家长首先一定要跟孩子地位平等，让孩子感受到父母是帮助者而不是审查者的角色。然后，家长要了解孩子，多跟孩子接触，了解孩子最近有什么样的爱好、烦恼，跟朋友关系如何，多和他聊一下对生活中各种事情的理解，听他诉说等。
汾江中学学生与家长一起完成家庭作业。/学校供图
“家长对孩子真正的爱必须以理解、尊重孩子为前提，否则就成为孩子最熟悉的陌生人。”李健仪强调，要想真正和孩子进行良好沟通，家长就要站在孩子的角度看待问题。“例如孩子考差了，家长在难过的同时，若站在孩子角度看时，就会发现几乎所有孩子的成绩都是起伏不定的；又比如，你总感到你说的事情孩子听不进去，但若仔细想一想，你就发现可能肯定这些内容已经重复了很多遍等等。”李健仪表示，随着年龄增长，孩子自我意识迅速增强，这时候如果家长还是把他看成那个不懂事的孩子，就严重背离了他的需求。
值得注意的是，当孩子不敢与父母交流的时候，很可能说明他们在亲子关系中已经受到了创伤。“这个时候，孩子需要的，不是父母对自己苦衷的解释，而是一句诚挚的道歉。”李健仪认为，一句“对不起”表达的是父母对自己行为的反思，同时也反映出父母与孩子之间互相平等的态度。
当家长意识到自己的教育方式有待调整的时候，就需要做出改变。注意不能用“我命令你……”、“你应该……”、“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气，否则容易引起孩子的反感。“改变是困难的，但不是完全做不到，或许家长可以和孩子沟通，让孩子帮助自己改变。”
给孩子独立空间的同时搭建沟通桥梁
心理学上讲到的沟通原则包括了有效果、有效率和有笑声。
李健仪认为，父母在平时的家庭生活中，就要有意营造轻松的对话习惯，可以给孩子讲讲笑话；母亲平时可以通过视频对话给孩子讲一些身边趣事，家里多充盈愉快的氛围。当然，家长在原则问题上该严肃就要严肃，此外则大可让孩子感到父母很容易亲近，家里的相处模式是宽松的。
另外，父母要学会找孩子的闪光点，关注孩子的点滴改变，并及时给予鼓励。“我觉得你这方面做得很好，很有想法，我相信你在其他方面也能做到的。”通过提升孩子的自我效能感，让孩子更自信、更阳光。
南庄镇中心小学学生在进行体育活动。/学校供图
在生活中，父母还要多陪伴孩子，如一起运动、看电影、看课外书等，多创造沟通机会。孩子的课余活动更多元，沉迷游戏网络世界时间就更少。如果其中一方家长长期不在孩子身边，也要多关注孩子，用打电话或视频的方式创造机会跟孩子沟通，增加亲子间沟通机会。
父母们都希望孩子跟自己知无不言，言无不尽，这是美好的愿望。但随着孩子的一天天长大，孩子要求独立、要求自由的欲望越来越强烈。做家长的要尊重孩子追求独立自由的权利，尽可能多地给孩子提供独立自由的时间和空间，切忌管得过严，管得过死。
如果希望找到打开孩子心扉的钥匙，家长还可以尝试建立起家人时常沟通的习惯。比如规定一周至少有一天关掉电视，一家人一起来谈“令我烦心的事”。在这个过程中，要注意是每个人都谈，通过平等、互助式的交流，告诉孩子，任何遭遇都不会遭致家人的讪笑，你的背后有我们；也告诉孩子，倾诉是有好处的，倾诉会让大家感觉更亲密。如此，能让交流和沟通成为和谐亲子关系的桥梁。
文/佛山日报记者周文琪