教育周刊 ·专家访谈| 小孩普遍会自卑？父母要了解这些，让孩子快乐成长
孩子本该有个幸福的童年，无忧快乐地成长。而有自卑心理的孩子常常会无缘无故地郁郁寡欢，情绪低落，不敢和别人打交道。他们感觉自己不够好，不配跟其他的孩子做朋友，自闭、内敛，躲在角落羡慕别人。
在孩子的心中，早早地对自己有了不正当的评价，始终认为自己是最差的那一个，不会有人真正喜欢自己。长此以往，当孩子慢慢长大，自卑的心理在他独自面对生活中被无限放大。
自卑心理不可忽视。作为父母的我们，一旦发现孩子出现自卑的问题，就要及时帮助孩子走出自我否定的怪圈。那么，发现孩子自卑要怎么做？如何帮助孩子树立自信？本期教育周刊邀请了禅城区南庄镇中心小学教师周洪慧，以其多年的教学经验为家长提出专业意见。
禅城区南庄镇中心小学教师周洪慧：佛山市禅城区南庄镇中心小学英语科任教师，六年级级长，禅城区骨干教师。/学校提供
给孩子一个舒适的生长空间
“每个人或多或少都有自卑情结，因为我们常常会发现自己及所处的位置是有待改进的。”周洪慧引用心理学家阿德勒在《自卑与超越》中的一句话——儿童的自卑感是一种普遍存在的事实。
孩子们身体弱小，必须依赖成人生活，而且一举一动都要受成人的控制，所以他们会有普遍的自卑。周洪慧指出，家长既希望孩子能独立思考、自信大方，又希望孩子能乖乖听话，这是自相矛盾的。
事实上，孩子的自卑心理的产生都是有原因的。孩子的性格受家庭环境以及父母的影响，有一对经常吵架的父母，或者身处关系紧张的家庭，则更容易让孩子自卑、胆小。
南庄镇中心小学学生参加学校科技节活动。/学校提供
因此，为了孩子的健康成长，家长就给孩子舒适的生长空间。即便是吵架，也要尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。值得注意的是，父母双方千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和。
只有足够多的爱，才能培养出一个自信的孩子。一个在充满爱的环境下长大的孩子，要比在缺少爱中长大的孩子要自信得多。因此，父母要让孩子感受到他们的爱。这样就能让孩子在遇到困难的时候，感觉到父母就在自己身边的安全感，这样的孩子会很坚强，在生活中也足够自信。
为此，周洪慧建议家长多和孩子沟通交流，给孩子足够多的陪伴，找到让孩子自卑的根源所在，才是解决问题的关键。她认为，让孩子通过倾诉的方式来缓解内心的压抑和自卑，及时发现问题，帮助孩子疏导情绪。这个过程中要给孩子足够的耐心，因为自卑的孩子缺乏安全感，一时不愿意打开自己的心扉也是情理之中的事情。让孩子感受到被爱，慢慢放下心中的戒备，再去和他沟通。
多鼓励孩子做自己 不拿孩子跟别人比
“自卑的孩子最害怕的就是父母拿别人来和自己比较，这样会愈加让孩子产生一种‘我不行，我就是很笨’的想法。俗话说，没有对比，就没有伤害。”周洪慧提出，父母不要吝啬于赞美自己的孩子。
当然，赞美不同于一味的表扬，在和孩子相处的过程中，父母要寻找值得赞许的具体理由，通过每一件小事来表扬、鼓励孩子，让孩子在点滴中增加自信，摆脱自卑。当面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母千万不要一味否定和忽视，这样会让孩子因为不被重视而失去信心。
南庄镇中心小学学生在英语课上玩互动游戏。/学校提供
父母要密切关注孩子的努力和进步，并把他的努力和进步具体地说出来。在这个过程中，父母要给孩子及时的鼓励和肯定。“当孩子做了什事情，想要得到你的肯定的时候，一定不要吝啬你的赞美。”周洪慧举例表示：“比如，早上孩子自己穿了衣服，你可以说‘哇，宝宝真棒，都会自己穿衣服了’；若宝宝按时吃饭不挑食，上课没迟到，认真听讲了，考试得了好成绩等，爸爸妈妈都要给予及时的鼓励和肯定，让孩子对自己越来越有信心。”
周洪慧还建议每当孩子做了一件令他们或者父母自豪的事情，记录下来，集结成册。闲暇时候给孩子翻看，告诉他们是多么令父母自豪，增强他们的自信心。
另外，面对困难，父母还可以适当示弱，和孩子商量，启发孩子自己想办法。如果父母直接告诉孩子答案，孩子就失去一次学习的机会。当孩子自己想出办法后，父母可以鼓励尝试，当孩子体会到成就感，自信心也就慢慢树立起来。
根据年龄阶段有所侧重 避免过度保护
对于不同年龄阶段的孩子，家长可以通过不同的方式来为孩子寻找自信。
对于小学阶段的孩子，他们开始发展自己的同伴关系，同伴关系对孩子的自我评价影响会越来越高。这个阶段的孩子在生活中只能看到别人的优势和自己的劣势，就会出现自卑心理。
环湖小学学生在台上表演节目。/学校提供
周洪慧表示，这时候，家长需要帮助孩子寻找自己的成功案例，是孩子稍微努努力才能达到的、孩子也认同的案例，比如成绩比上一次提高了、自己比身边的同学更善解人意等。
到了中学阶段，孩子的抽象思维已经逐步发展，开始学会辩证看待事物，思考自身的价值。如果发现他们有自卑心理，家长则可以尝试引导孩子找到自己观念中不合理的地方，比如“我无论在哪个领域都比别人差”、“我不是一个有价值的人”等这些和现实有偏差的观念，让孩子意识到这些观念可能会阻碍自己发展，并商量如何转变这些观念。
值得注意的是，要想增强孩子的自信心，使孩子拥有一个强大的内心，那么就一定要避免过度保护孩子。“尤其是现在的家庭很多都是独生子女，过度保护只会让孩子越来越胆小怕事。”周洪慧表示，家长应该鼓励孩子多去尝试。父母要用各种方法引导孩子欣赏自己，用自信逐步取代自卑。
另外还有一点值得注意的是，家长一定要注意尊重孩子的意见，不要急于否定孩子提出的一些想法。要让孩子有主人翁意识，这样才能使孩子的内心更加强大。
文/佛山日报记者周文琪