全网人均容貌焦虑，你我绕不开的残酷话题？大可不必！

脸瘦一点，鼻子高一点，眼睛再大一点……当下，随着审美观念逐渐扁平化、单一化，不少人陷入了对容颜的焦虑中。根据百度百科，容貌焦虑是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

前不久，一则关于一网红因抽脂手术感染去世的新闻广受关注，引发了网友们对容貌焦虑的关注。在三水，有市民表示自己存在一定程度的容貌焦虑，有的认为“不靠脸吃饭，看顺眼就行”；也有人认为关注容貌的同时，也要多充实自己的内涵，才能绽放属于自己的个性美。

许多爱美的女孩子认为保持良好心态和健康身体状况很重要，将更多的精力和金钱用于自己喜欢的运动或瑜伽练习，家住三水区西南街道的黄女士正在家中练习瑜伽。佛山日报记者王澍摄

“熬最晚的夜，用最贵的护肤品”

上周末，市民谢女士如常来到美容院进行日常保养。在做完补水、清洁等项目后，店员极力游说她尝试新一款轻医美项目——一年仅需一次，便能紧致肌肤、改善面部细纹，但价格昂贵，单次需1万余元。谢小姐思索片刻后，决定尝试一次，尽管她的平均月薪也1万元左右。

击中谢女士的是该项目的抗衰老功能。谢女士今年32岁，除了每周定期到美容院进行保养项目外，她也会购买多种护肤产品，尽力维持当下的皮肤状态。“再不护肤就老了。”谢女士说，她认为自己轻微的容貌焦虑感来源于衰老的威胁，每次照镜子，她都会仔细看看脸上的眼下细纹、法令纹是否有变化。她说：“每个人都会老去，只想借助外力让这个过程再慢一些”。

容貌焦虑，是时下的网络热词。在百度百科中，该词条解释为在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

近年来，在网络上，直角肩、A4腰、漫画腿等一系列外形评判标准苛刻却广受推崇，颅顶增高手术、小腿肌肉阻断术等另类整容项目会对身体造成不可逆伤害，却依然悄然流行，而“没有丑女人只有懒女人”“熬最晚的夜，用最贵的护肤品”等网络热词也频受谈论。爱美本是追求美好的过程，却逐渐演变为审美焦虑。

不久前，中青校媒就容貌焦虑话题面向全国高校学生展开问卷调查，在受访的2063名大学生中，近六成大学生表示自己存在一定程度的容貌焦虑。其中女生更容易对此感到敏感，而为容颜感到严重焦虑的男生比重更高。

单一化审美带来容貌焦虑

在颜值作用不断被放大的当代社会，颜值仿佛成为一种个人的“软实力”。从“甜野男孩”丁真、“央视最美记者”王冰冰，到刚刚结束的东京奥运赛场上，优雅撩发火爆网络的俄罗斯跳高冠军、甜美比心圈粉无数的体操运动员芦玉菲等，都因高颜值在网络上走红。在关注其本职成绩之余，网友们更乐于热议其良好的外形条件。

在线上，因高颜值而汇聚高流量的现象并非孤例；而在日常生活中，也有越来越多人认为，高颜值能为自己带来更多关注及利好。2018年《中国青年颜值竞争力报告》指出， 98%的00后、57%的95后在18岁前就具备了颜值竞争意识。

爱美的女生通常每周保持两到三次的运动次数，并坚持早睡早起的生活习惯，让身材和皮肤保持在良好的状态。三水区北江大堤上一位女生正在骑车锻炼。佛山日报记者王澍摄

在“看脸时代”的背景下，“白瘦幼”等单一化、扁平化的审美标准更加剧了焦虑。“身边的人都开始护肤，都说减肥，自己也会不觉不觉开始比较，也有了目标。”谢女士说。

在“变美”的需求下，越来越多消费者愿意为美买单。每隔一两周，今年30岁的张女士都会从三水到广州一家美容院进行皮肤护理。“美容要长期坚持。”张女士说，尽管工作忙碌，张女士依然尽力保持上美容院的频率。她算了一笔账，加上日常居家护理等费用，现在她在美容上月均花费为千元上下。而最近，张女士正准备尝试医美项目，这意味着她的投入将增加。

据高德数据显示，消费者愿意为美跑得更远，在2021年第一季度，全国核心城市用户去往线下美容体验店的平均路程相比2020年第四季度增长了24%。而消费热潮推波助澜，一定程度上也带来了容貌焦虑。

三水区北江大堤沿途的美景吸引了市民前来骑车锻炼，沿途拍摄美丽的风景。佛山日报记者王澍摄

“了解越多，越觉得护肤保养少不了。”同样注重上美容院保养的谢女士说，谁不想自己更美一些？日常生活中，谢女士的抗衰老、勤保养等护肤意识来源于美容院的介绍，常年下来，这成为她购买护肤品和护肤服务项目的动力。

内外兼修更能绽放个性美

“我不靠脸吃饭，美不美无所谓。”今年30多岁的市民刘婷笑着说。进入30+的年龄段后，刘婷身边许多姐妹都陆续花费更多的精力和财力在容颜保养上，每次姐妹团聚会，护肤品购买、美容项目等都是常见话题。

而与身边的姐妹不同，刘婷认为保持良好心态和健康身体状况才是生活的追求。“每个人的审美不同，不需要按照别人的标准，自己看着顺眼就好。”刘婷说，在生活中，她鲜少购买昂贵的护肤品，也不上美容机构，而是将更多的精力和金钱用于自己喜欢的瑜伽练习，时不时安排全家出游等。在她看来，不将过多的注意力放在容颜上，也能优雅活到老。

许多爱美的女孩子认为保持良好心态和健康身体状况很重要，将更多的精力和金钱用于自己喜欢的运动或瑜伽练习，家住三水区西南街道的黄女士正在家中练习瑜伽。佛山日报记者王澍摄

小芬今年26岁，是一名爱美的女生。在她看来，每个人都有追求美的权利，理性看待颜值，将对外表的在意程度保持在合理的状态，并在自己的能力范围内理性为“变美”买单，爱美依然是一件美好的事情。如今，爱美的她每周保持两到三次的运动次数，并坚持早睡早起的生活习惯，让身材和皮肤保持在良好的状态。

坚持合理的户外运动次数，并坚持早睡早起的生活习惯，让身材和皮肤保持在良好的状态，三水区芦苞镇洲面村的一处桨板运动训练基地内，一位年轻人正在进行桨板运动。佛山日报记者王澍摄

许多市民将医美视为变美的渠道。有业内人士建议，医美行业鱼龙混杂，要选择正规机构进行医美服务。同时，医美项目并非适宜所有人，效果也因人而异，要听从专业人士的建议，以合理的期待值进行选择。

此外，该业内人士表示，颜值并非代表一切，要正确看待颜值对个人的影响，在合理追求变美的同时，也要注重提升自己的内涵，绽放独具个性的魅力。

文/佛山日报记者黄妙哲