励志故事 | 叶俊恺：沉着应变 自信总结

平常成绩也会起起伏伏，但基本上还算是稳打稳扎……6月25日11点，当收到高考成绩短信通知时，石门中学叶俊恺同学坦言说当时有点不敢相信，不过他认为，从小学开始良好的学习习惯，为高中的好成绩打下坚实的基础。

“从小到大，儿子的成长，离不开父母的陪伴和沟通，有什么事情，都会以朋友的语气跟他商量。” 叶俊恺妈妈说，只要坚持和认真，总有收获的季节，俊恺从小就比较喜欢看书，也从来没有报过补习班，不过在学习的自律性方面还是很不错的。

叶俊恺妈妈表示，儿子在高一高二成绩还算是比较稳定，比较好看，但到了高三下学期，成绩就有点起伏，有时候排到全级二三十名。据记者了解，该生对英语学习比较有兴趣，从小学开始自学新概念英语，至高中学完四册，高中英语学习比较轻松。

“由于长期的坚持，始终保持对学习的热情，英语基础也因此打得比较好。”叶俊恺说，到了高中阶段，由于有了扎实的英语根基，学起英语就感觉跟初中一样的简单，每次大考，英语拿到140分以上的高分也属于正常范围之内，高考英语也考得不错。

对于高三学习经验，叶俊恺认为，面对模拟考要理性看待，认识到与高考的差别所在，平时冷静应对，在题海中浮沉一年后，面对高考会非常冷静，防止紧张而发挥失常。无论怎么样，一定要相信自己，到最后心态比实力更加重要。面对每一次考试要及时总结，总结知识上的漏洞和考试本身各方面的问题，在反思当中进步。

高三学业紧张，如何合理安排好学习时间呢？叶俊恺认为，学习时间的安排因人而异，必须适合自己的个性，不能盲目照搬别人的做法，以他自己为例，保证足够的睡眠十分重要，高三阶段他并没有疯狂“内卷”，在学校里每天基本正常时间起床，晚上11点就要睡觉，中午也要回宿舍睡午觉，日常主要集中考虑安排好时间，提高学习效率，兼顾好每一科需要根据自己的实际情况来考虑。

文/珠江时报全媒体记者 区辉成

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海报/珠江时报全媒体记者 彭珍