传承女排精神 顽强拼搏！ “超燃”的长鹿顺德一中女排

珠江商报讯 记者李芸报道：5月初，首届“郎平杯”排球联赛（高中女子组）在北京师范大学珠海校区开幕。赛场上，训练有素的长鹿顺德一中女排姑娘们充分发挥自己的技术优势，一个个精彩的发球、扣球、拦网……最终在激烈的比拼中勇夺冠军，超燃的画面令在场的观众动容、欢呼。

5月2日，在主教练王小亮和助理教练王兴中、赵迪明的带领下，长鹿顺德一中女排受邀参加首届“郎平杯”的比赛，这场赛事由北京师范大学珠海校区主办、郎平体育文化与政策研究中心承办，这也是首个由郎平授权冠名的排球赛事，为此郎平专程为参赛队员们发来了视频问候，极大鼓励了各队的参赛士气。

在紧张激烈的比拼中，长鹿顺德一中女排与数支劲旅展开对决，她们中有曾获世界中学生女排冠军的包头一中女排，有曾获亚洲中学生冠军的深圳布吉中学女排，还有身材高大、实力强劲的长春市十一高中女排……面对强敌，长鹿顺德一中女排姑娘们英勇无畏，发挥出色，连番获胜，高居排位赛前列。

在决赛阶段，长鹿顺德一中女排再次迎战老对手深圳布吉中学1队。这一次，女排队员们配合默契，沉稳作战，丝毫没有给对手任何的机会，酣畅淋漓拿下3局，以3:0击败深圳布吉中学1队，勇夺首届“郎平杯”冠军，其中，主教练王小亮荣获“优秀教练员”称号，队长毕姝宁获得“优秀运动员”称号。

值得一提的是，这是长鹿顺德一中女排自成立以来连续获得的第六个省级或省级以上级别的冠军。

在短短的3年时间里，长鹿顺德一中女排迅速成长为广东省中学生女排的一支劲旅，在强手云集的大赛中收获如此佳绩，真正体现了“敢于胜利，永不放弃”的顺德一中女排精神，以及“崇尚一流，追求卓越”的顺德一中精神。

“训练有素、雷厉风行、顽强拼搏”，主教练王小亮用精简的词汇总结了这支女排队伍的6连冠炼成“秘诀”。王小亮表示，他教导队员们树立球队的奋斗目标，以“球队荣誉高于一切”的必胜信念，打好每一个球、每一局球、每一场球，要尊重对手但不惧怕对手、每球必争、顽强拼搏，平时在不影响队员文化课学习的情况下，充分利用课余时间进行科学、高效的训练。每周七天，基本每天都有训练，周末两天的训练量更是长达5个小时。

其中，基本技能训练对动作要领严格把控，基本战术的训练则会根据队员的特点，制定有效的战术、打法，把队员的能力发挥到最大程度。“比如，我们根据毕姝宁的体型、身高以及进攻特点，把她由副攻改为主攻，充分发挥了她的先天优势，让她一举成为目前广东省中学生最好的主攻手。根据李姗姗的身高和打球特点，把她由主攻改为自由人，经过磨练，她已成为最稳定的防守队员。与此同时，一支队伍也只有千百次的磨合、锤炼，练就成熟的技战术打法，才能形成球队的独特风格。”王小亮说。

另外，王小亮非常注重体能训练和对抗性和心理素质的提升，一方面聘请了专门的体能训练师来指导训练，还会定期外出参加交流赛，使队员的技能、体能、心理都适应高强度的比赛，使训练更有成效。

作为带队教练，王小亮还很注重做队员的思想工作。“我们每次比赛都会开赛前准备会，利用教练对比赛的激情感染队员，让队员兴奋起来，还要发挥教练员的指挥艺术，在关键时刻给予指导和激励，比如比赛中观察双方的攻防转化漏洞，提醒二传组织有效的进攻等等，这也是训练和比赛中的制胜法宝。”

王小亮表示，期待这群姑娘们能传承中国女排精神，顽强拼搏超越自我，冲出广东走向全国、走向世界。