冷空气“冻真格”了！高明能成功加入群聊吗？

冷空气终于“冻真格”了，周日还调侃着“小雪如夏至”的高明人，今日一早纷纷套上长衣长裤。炎热的夏季，似乎真要一去不复返了。

不过，气象部门表示，由于本轮冷空气很薄，不够厚重，所以各地湿度暂时还比较大，气候较为宜人；但从24日起，随着后续冷空气不断补充，晴燥模式将要重启，天气又要恢复秋高气爽的感觉，因此，短袖只是暂时下线！市民后续还是要注意适时增减衣物，谨防流感。

具体到高明，气象部门预测，24日全区多云，17℃~26℃；25至26日多云间晴，18℃~28℃；27日后，随着新一股强度可期的冷空气南下补充，气温日跌，其中27日晴间多云，18℃~25℃；28至29日晴间多云，16℃~25℃；30日至12月1日，多云间阴天，14℃~21℃；2至3日多云，16℃~25℃。

气象部门提醒，未来十天冷空气活动频繁，市民要注意适时增减衣物，同时森林火险黄色预警信号正在生效，请注意森林防火、工业和家居用火安全。

“小雪”节气过后，天气渐寒，医生提醒，防寒同时，要注意身心调理，做好“两清一补”。其中，“两清”是清内火、清抑郁。天气寒冷、空气干燥时节，容易导致肺火旺盛，引发咽喉干痛、燥热咳嗽等不适症状。市民日常不妨试试生吃萝卜熟吃梨，润肺清热、养阴生津；不过，脾胃虚寒者不宜生吃萝卜，建议焯熟后食用，可以益脾和胃、消食下气。市民平日有空，也要多到户外走走，调神静心，舒解心结，可以多吃香蕉、菠菜等果蔬，同样有助改善情绪。“一补”则是滋补肝肾。小雪时节可多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，有较好的食补作用。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达

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