如果你精神压力很大，可以来看看这个……

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现代人的生活节奏越来越快

负担越来越重，压力也越来越大

如果任由负面情绪慢慢累积

很可能会成为压垮你的“最后一根稻草”

甚至会引发精神疾病

例如常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等

今天（10月10日）是世界精神卫生日

如果你最近精神压力很大

那就来看看这组海报吧

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监制/李浙  制片人/马烨  主编/蒋安琪

文案/徐啸  制图/潘杨  校对/高少卓

审核专家/丁香医生 王怡蕊 澳大利亚昆士兰大学博士，注册临床心理学家