偏南气流渐消，今日高明晴转多云。并不猛烈的日照，还有高远辽阔的天空，都给这座岭南小城添了一些秋天的萧瑟滋味。明日，秋分将至。

天气晴转多云，午后的高明不见猛烈阳光。/佛山日报记者李祥锐摄

说起秋季，自然离不了频繁造访的冷空气，这不，新一股弱冷空气明天（23日）就要影响全省。受其影响，气象部门预测，未来几天高明地区将雷雨频繁，请市民工作、出行要注意防御强降水、雷雨大风及其引发的次生灾害。

本次来袭的弱冷空气，预计将为本地带来2-3℃降温。其中，气象部门预测，22日全区多云间阴天，有阵雨或雷阵雨，26到33度；23到24日阴天间多云，有雷阵雨，局部大雨，23到32度；25日多云，局部有阵雨，24到30度；26日阴天，有中雨，23到29度；27日阴天，有雷阵雨，局部大雨，24到30度；28日到10月1日多云到阴天，有雷阵雨，25到32度。

沿江路与文化路交界，傍晚的火烧云绚烂美丽。/佛山日报记者李祥锐摄

雨水天天“打卡上班”，不想被淋成“落汤鸡”，咋办？停课铃app或缤纷微天气小程序帮到您！气象部门建议，市民近期外出吃饭约会请记得提前了解天气，通过雷达图查看所在区域会不会被雷雨砸中，做到心中了然。同时外出时最好雨具随身带，哪怕没挡到雨，遮遮阳也是不错的嘛。

正值季节交替，近期一些市民已经开始出现皮肤干燥瘙痒、鼻咽干燥、干咳少痰等呼吸道疾病。这些问题，归根结底都是“秋燥”惹的祸。此时，除了多喝水，还可以吃些白色的食物来缓解秋燥。梨、白萝卜、甘蔗、银耳都是抵御“秋燥”的不错选择。另外，山药、荸荠、茯苓、白芝麻、莲藕等白色食物也可以养肺润燥，市民日常饮食不妨增添一些相关菜式。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达

【扫码阅读更多新闻资讯】