8月14日是陈君41岁生日，他和淼跑团的成员们在三江水韵公园跨生日夜跑了41公里，这样的生日仪式几乎每年都会有，不仅仅是一份成长的见证，更像是他们对跑步的一种情感延续。

陈君是这个淼跑团的团长，出于热爱，他集结了来自三水各行各业的马拉松爱好者，与他们一起推广跑步文化，让更多人领略三水风景，这是他创立淼跑团的一个最简单的出发点。

陈君与儿子参加中山越野赛时的合照。/受访者供图

“我是一个严肃的长跑者”

最初，陈君对马拉松还没有一个明确的概念，只是每天到西南公园跑个两三圈，目的是为了强身健体。直到2011年，他在网上发现广州跑族马拉松俱乐部在举办一个小型赛事，他便兴致勃勃地报名参加了，这次经历让他结识了志同道合的“跑友”，开始慢慢对马拉松有了一些了解。

经过一年的专业训练，他参加了第一届广州马拉松比赛，完成了人生第一场全程马拉松比赛，也就是跑了42.195公里。他说：“这让我兴奋不已，它就像一颗火种，点燃了我对长跑运动的热情。”也是在这一年，马拉松走进了陈君的生活，记录了他生活的每一个足迹。

从那以后，陈君开始通过堆积跑量的方法不断提高耐力与速度，从两三公里的跑量上持续加码，一个月累计要跑300多公里，在“悦跑圈”软件上打卡成了他这2125天以来每天必做的事，目前，他已经跑了10077.21公里。

陈君在参加2020年元旦西南街道健康跑活动时拍的现场工作照。/受访者供图

在2016年的香港马拉松比赛中，全程下雨，衣服、鞋子全部湿透，陈君依然坚持跑完比赛，这对他来说是一次难忘的经历。他说：“那场比赛我跑了将近四个小时，跑步的时候，小雨、中雨、暴雨、打雷、闪电什么都遇上了。”其实，恶劣的天气更考验人的心态，这样的经历更磨练了陈君的意志。在他眼中，马拉松是一种考验耐力的长跑运动，每一次跑马拉松都像是经历了一场人生历练。

与那些走走停停，抱着游玩心态来参赛的人不一样，陈君更专注于比赛本身，“我是一名严肃的长跑者。”他这样评价自己，他一直很认真对待比赛，尽量保持自己的节奏跑完，目前取得的最好成绩是3小时25分钟，他坦言，希望能实现3个小时内跑完全马的人生目标。

2019年11月初，陈君去西昌跑马拉松，在泸沽湖晨跑时留下影像。/受访者供图

陈君说：“马拉松重要的不是名次，而是享受跑步的过程，不管是第一名还是最后一名都是值得奖励的。”

陈君接着说，前几年，男子全马能够跑进3个半小时的业余马拉松跑者可以称得上是精英选手了。近两年这个标准提升到了3个小时内完成全马，淼跑团目前有4位跑友达成。

“我希望用双脚丈量三水”

在2014年，陈君与几位伙伴商量、策划着成立了三水跑族，是属于广州跑族马拉松俱乐部的一个三水分支，后来更名为“淼跑团”这个辨识度更高、更具三水地方特色的名字。“当时，周边地区的跑团慢慢兴起了，我们就想要一个三水自己的跑团。”

这几年，随着全国跑步文化的推广，三水的马拉松氛围也逐渐变好，三江水韵公园、北江体育公园等新的公园的出现，使更多市民有了跑步的场所。在此期间，“淼跑团”也从最开始的几十人发展到现在500多人的规模，还举办了三水半程马拉松比赛，这是三水唯一的、民间的马拉松赛事，也吸引了广佛、肇庆等地的人来参与。

记者从陈君的朋友圈看到，他坚持写了近十年的马拉松日记，记录下每天的跑步里程、沿途风景、偶遇趣事等，长跑运动融入了他生活的各个角落。

7月19日，淼跑团乡村振兴RUN云东海站成功举办。/受访者供图

就在9月6日，他在日记中写到“淼跑团百日上岛，晨跑三水世外桃源——老鸦洲！空气清新环境好，来三水十多年，也是第一次上岛跑步。”陈君兴奋地讲起那天的经历，这是淼跑团开展的乡村振兴RUN活动的其中一站。老鸦洲是岛上的原住民介绍他们去的，这个小岛不通自来水，交通不便利，只能乘坐轮渡上岛，上面有两个村，但是没什么人住了，是一个原生态的地方。“很多三水本地人都没有来过老鸦洲，通过我们的活动可以让参与者欣赏三水的人文风光。”

陈君介绍到，去年淼跑团已经打卡了西南江根村、白坭沙围村、云东海福田村等地，接下来还要将这个活动进行下去。“我希望用双脚丈量三水，带动身边的人一起领略三水不同地方的风景，这更像是一场全民健身运动狂欢。”

陈君笑着说，他每天不是在跑马拉松，就是在去跑马拉松的路上。现在每次外出旅行，他的行李箱里都会装着几套跑步的装备，“我每去到一个地方都会晨跑，用脚步去看一下这个城市，我身边很多跑友都有这样的习惯。”陈君说，他始终期待着，马拉松这项长跑运动能被更多人所喜爱。

文/佛山日报见习记者卢丽华