珠江时报讯（记者/陈焯莹）“前几天我们召开了家庭会议，决定把浪费可耻、节约光荣作为每个人的生活准则。”大沥盐步市民李丽娥9月17日告诉记者，为了奉行勤俭节约的良好风尚，她决定在家里立下家规，把这种好习惯内化为每个家庭成员的自发行为。

李丽娥是当地一家玩具制造厂的饭堂厨师，每天要煮四餐饭，两餐给工厂员工，两餐给家里人。她通过观察发现，无论是员工还是家里人，大家出现剩菜剩饭的原因，很大一部分是饭菜不合口味。

李丽娥在工厂厨房做了近30年，烹饪技能过硬，因此她要求自己和同事们一定要在伙食水准上下功夫，把饭菜做好吃，并且在打饭的过程中多留心每个人的饭量喜好，做到吃多少打多少，大家不仅吃得开心，还无形中帮助大家养成节约粮食的良好行为习惯。

“我们小时候的日子比较苦，父母言传身教，用自己的言行告诉我们要艰苦朴素，不铺张浪费。而且父母那辈就很重视节约粮食，不挑食、不剩饭是传统美德，也是我们家几代人的习惯。”李丽娥说，父母都是农民，种了一辈子地，对粮食很敬重，他们虽然讲不出太多大道理，却把“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”念了几十年。

现在，她也成了奶奶，家里还有两个可爱的孙子。为培养孩子们的良好习惯，李丽娥从自身做起，不浪费一粒粮食，“我做饭坚持‘少而精’，争取顿顿‘光盘’”。

具体做法上，她每天早上都会在家庭群里发消息，询问大家想吃什么菜，煮饭之前，还会了解大家当天的胃口，如果没有食欲，就少煮些。近期，她还立了个家规，倡导大家节约粮食，争取每顿饭都实行“光盘”行动。

李丽娥28岁的儿子陈晓乐告诉记者，父母对他们立的规矩很具体：“家里吃饭，要保证把电饭煲的饭盛完。在外面吃饭，实在吃不完也要打包回来。以前我会觉得爸妈小题大做，但是自己也为人父母之后，觉得确实是要以身作则，让下一代在耳濡目染下培养好习惯”。