今日12时8分，我们将迎来二十四节气中的“白露”。谚语道：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”白露往往意味着暑天的闷热逐渐结束，秋高气爽的日子即将到来。但对于华南地区，漫长夏季往往持续至10月下旬左右。在佛山，如果想要感受来自秋天的收获气息，不妨去看看花海，来一场惬意之旅。

海报设计/徐嘉楣

缤纷花海沾白露

高明盈香生态园坐落在凌云山麓，是4A级景区，地貌丰富，拥有1000亩原生态松林、200多种植物资源，50多种动物资源，具有较高的景观价值、文化价值和游览观赏价值。

盈香四季花海种植面积约六百亩，一年四季种植不同花卉，5-10月有向日葵、醉蝶花、彩虹花等。因此来这里必做的事当然是欣赏各式缤纷的花卉，并与花海来个美美的合影。此外，盈香生态园总投资300万元建设的智能恒温温室，将在“十一”国庆节期间开放，项目建成后将成为全国最高标准的花卉培育展览馆，场馆将引进来自欧洲、日本等地的观赏性高端花卉品种。

盈香生态园内，游客在七彩的花海前合影留念。/佛山日报记者吕润致摄

作为珠三角的“网红”景点，盈香生态园还有不少好玩的。凌云飞渡玻璃桥、水上乐园、尖叫欢乐世界、鸟巢科普园、反斗乐园、牛牛剧场、开心牧场、抖乐园……一家大小都能在这里尽情游玩、收获快乐。

白露养生注意滋阴防燥

中医素有春夏养阳、秋冬养阴的说法。白露后天气会越来越凉爽干燥，这一期间养生要注意滋阴防燥，但由于才刚入秋，饮食上不宜进行大补，应以滋阴为主。

在日常饮食方面，可多食用滋阴、养阴的食物，包括各种水生植物和水生动物，如莲藕、马蹄、生鱼、水鱼、龟等。也可适当使用花生、核桃等坚果类食品。由于还未进入深秋，所以最好少吃辛辣的食物和重口味的食材，如羊肉、人参等都是大补之物，不太适合白露节气食用。

此外，市民要避免在这段时间大量食用海鲜等含高蛋白的食物。白露是过敏性疾病的多发期，而含有丰富异类蛋白的食物相比传统的家禽肉类，可能会让人体更容易出现过敏症状。

文字整理丨俞嘉丽