珠江时报讯（记者/何泳谊 通讯员/魏玉云 摄影报道）8月28日下午，西樵镇总工会联合西樵镇创思驿站开展 “劳动最美、未病先防、助力健康”主题系列健康讲座，吸引了南海区显威五金塑料有限公司40多名职工参加学习，进一步认识和预防高血压的发生。

邵礼成针对高血压的诊断、治疗目标、治疗方法、药物治疗的原则、高血压的并发症等知识做了详细的讲解。

本期讲堂的主题是“高血压病的防治”，采取讲课与咨询相结合的方式，佛山市第五人民医院内三科主任邵礼成针对高血压的诊断、治疗目标、治疗方法、药物治疗的原则、高血压的并发症等知识做了详细的讲解，并着重介绍了高血压的注意事项。

“高血压常见症状有头痛，眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状。”邵礼成介绍，高血压对心脑肾等重要脏器损害大，例如心肌大面积梗死，中风偏瘫，肾功能衰竭，视网膜病变导致失明等等。

西樵显威五金职工齐学高血压防治知识。

如何预防高血压成了不少职工们心中的疑问。邵礼成向职工们支招高血压自我管理小妙招：合理饮食、防治肥胖、少油少盐、戒烟限酒、尽量做到心情愉快，情绪稳定、乐观向上，切忌情绪波动。“避免熬夜劳累，坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼也是十分重要。” 邵礼成提醒道。

职工向讲师提出疑问。

“高血压已成为健康的杀手，通过提前普及防病知识，引起职工的重视。”显威五金人事课员魏玉云表示，将继续开展各种相关健康讲座，增强职工健康意识，改变不健康的生活习惯，提高自身抗疫能力。