珠江时报讯（记者/金晓青 通讯员/郭立珠）8月26日，狮山沙头社区幸福院为期9天的高血压课堂“康高友乐互促互持”小组活动圆满结束，参与活动的13位长者在获得健康知识的同时，收获了友谊。

活动课间操。通讯员供图

高血压是长者的常见病，治疗期比较长，若有同龄人提醒、关心，防病效果会大大提高。为给社区长者搭建一个高血压交流平台，促进长者们互帮互助，狮山沙头社区幸福院于8月18日至26日为社区高血压长者带来了一场高血压课堂“康高友乐互促互持”小组活动，13位长者参与其中。

小组成员帮助长者量血压。通讯员供图

整个小组活动共设置了六个环节，每个环节连环紧扣着高血压常识，长者们积极参与、全身心投入，在玩中学，学中玩的状态中，接受了社工指引的高血压知识及自我管理常识。其中唐姨、黄姨改变最大，她们由开始的不吃药到不按时吃药，改变为每天早餐后8点准时吃药，控制血压。黄姨说：“幸好过来听课学习了，要不爆血管了都不知道是怎么回事，原来血压稳定是靠按时吃药和做有氧运动来维持的。”唐姨则对经常有同组长者关心、提醒防病的状况非常满意。