立秋后，民间素有“贴秋膘”的做法，即进行食补。有的孕妈妈生怕肚子里的宝宝缺乏营养，于是拼命补充营养，希望也给胎中宝宝“贴秋膘”。在这种情况下，孕妈妈要当心糖尿病来“凑热闹”。

医生提醒，女性怀孕期间，由于胎儿生长发育需求、基础代谢率及心肺肾工作量的增加，造成孕妇的热量需要量较一般女性高，特别容易感到肚子饿，尤其天气凉爽时的食欲更是大增。如果营养过剩，生活方式不当，就会造成很多新的问题，比如妊娠糖尿病就成了孕妈妈的高发病。

妊娠糖尿病孕妇数量逐年增加

一进入秋天，为了补充更多营养，孕妈妈王女士便开始“贴秋膘”，去医院检查糖耐量时，医生说她血糖有点高。王女士不明白，家里的亲属并没有糖尿病史，自己平常身体也很健康，怎么就患上了妊娠糖尿病？医生解释说，除了平时爱吃甜食外，每顿摄取的碳水化合物超标、体重快速增长且餐后不运动等，都是造成血糖高的原因。

在三水区妇幼保健院妊娠期糖尿病护理专科门诊，陈兰芳为“糖妈妈”进行食谱推荐。/医院供图

如今像王女士这样患妊娠糖尿病的孕妈妈越来越多，但大部分孕妈妈都可以通过控制饮食和适当运动调整血糖，一小部分严重的，也需要通过注射胰岛素得到良好的控制。

三水区妇幼保健院产科护士长陈兰芳介绍，目前，约20%的孕妇患有妊娠糖尿病，而且这种趋势还在逐年增加。在区妇幼保健院妊娠期糖尿病护理专科门诊，每周一至周五的平均就诊量在40人左右，其中初诊人数占四分之一。

陈兰芳说，虽然，大多数妊娠期糖尿病可在产后消失，但仍有四分之一至三分之一的人在产后5年内发展为糖尿病。而且“糖妈妈”生的孩子以后出现儿童期肥胖、2型糖尿病发生率也会大大增加，并且孕妈咪长期血糖过高容易导致巨大胎儿的产生和婴儿长期的健康风险。因此，孕妈咪控制自身血糖，预防妊娠糖尿病显得格外重要。

控制饮食预防妊娠糖尿病

大多数人怀孕前并没有糖尿病，怎么怀孕后会无缘无故患上糖尿病呢？

“其实，妊娠糖尿病的根源是个人饮食习惯和生活习惯，主要是补得太多了，特别是有糖尿病家族史、肥胖、年龄30岁以上的孕妈妈易成为‘糖妈妈’。”陈兰芳说。

如何确定自己是否换上妊娠糖尿病？对于妊娠糖尿病，筛检的方法是在怀孕24周~28周，喝一定量的糖水一小时后验血糖。若血糖数值超过标准，则须进一步做耐糖测试。经医生确认为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，学习正确的饮食方式，并做适量的运动。若患者用上述方法仍无法将血糖控制住，须予以注射胰岛素。

在区妇幼保健院妊娠期糖尿病护理专科门诊，桌面摆放着红薯、玉米、鸡蛋、苹果等食物，面对前来就诊的“糖妈妈”们，陈兰芳会根据孕妇的血糖情况，为其制定具有针对性的食谱推荐。

陈兰芳提醒，妊娠糖尿病孕妇平时从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意，在饮食上要注意糖分的摄入，但也要给胎儿充足的营养，少食多餐，适量运动，在医生的建议下选择正确的用药方式，监测血糖。

文/佛山日报记者吴昱萱 通讯员黄小珊