【健康科普】​如何正确处理“口罩脸”？

相信很多朋友都因戴口罩而造成一些脸部皮肤问题，换季易敏期+长时间佩戴口罩+温度持续上升，皮肤被闷的过敏、发红、长痘，“口罩脸”由此而生。你戴口罩时有出现下面状况吗？

如果口罩松紧不合适，长时间佩戴，松紧带部分就会在皮肤表面形成压痕，严重者甚至会导致皮肤表层受损。

“口罩脸”最常见的临床症状是皮肤泛红、干痒、过敏。现在正处于季节交替时节，皮肤本来就容易过敏，在这种情况下长时间佩戴口罩，肌肤不透气，再加上口罩边缘的摩擦，就很容易出现肌肤泛红、干痒等现象。

另外，喜欢化妆的女性，面部化妆品残留会导致毛孔堵塞，由于口罩和面部之间的封闭环境，局部形成“闷热”和“潮湿”的环境，长时间佩戴口罩，容易引发痘痘、粉刺。

长时间戴口罩，就有一种闷闷的感觉，呼吸不过来了，因戴口罩造成空气并不容易流动，则加上肌肤无法正常的呼吸，空气中和呼出的污染气体在接触到口罩下的肌肤时，轻则粘附在角质层上，造成肌表变黄的现状，重则容易改变肌表平衡，引发干燥、脱屑 、瘙痒等症状。

01、口罩覆盖区域简化护肤程序

口罩长期覆盖的区域随着我们呼吸的气流，会形成潮湿的环境，局部皮肤长期接触水分，再加上口罩对皮肤的局部压力，会导致皮脂腺堵塞。久而久之闭口痘痘就跑出来了，在口罩包覆的部分要简化护肤，不要涂抹油脂含量过高的产品，尽量选择肤感零负担，对肌肤无压力的护肤品，才是明智的选择。而没有被口罩覆盖的部分一直暴露在外面，需要加强补水保湿工作进行分区护肤。

02、尽量避免厚重底妆，注意清洁

长时间戴口罩肌肤本身就容易闷，如果又上了厚重的底妆，肌肤的透气性会变得更差，容易堵塞毛孔。可以把底妆换成轻薄型的，再用蜜粉轻轻按压，让肌肤更清爽的同时，也能避免粉底的油脂沽染口罩内层。其实这段时间除了露出的部位，口罩内的皮肤都可以尽量不要涂底妆啦！大家回到家摘掉口罩后，第一时间进行卸妆和清洁哦！

03、已出现过敏泛红现象，及时修复

若是口罩区域已经出现过敏泛红现象的话，避免情况加重可以适当补充维生素C，对肌肤有很好的修复功效，同时脸部可喷修护镇定抗炎型的喷雾舒缓肌肤。

04、少去角质次数，保持健康皮肤屏障

皮肤的角质层有超强的保水功能，是屏障结构中重要的组成部分。若频繁去角质，会带走细胞间的油脂，需要好几周才能完全恢复，这时被破坏的皮脂膜就不能有效保护皮肤了。皮肤会变得干燥起屑毛孔粗大等系列问题。尤其现在的非常时期，拥有健康的皮肤屏障很重要哦！

05、解决已出现的肌肤问题，避免恶化

①面颊形成压痕：如果不严重不必过度处理。但若淤血一直不消退，可以考虑用多磺酸粘多糖软膏这类能够改善局部血液循环的药物。 

②皮肤敏感（发红、起疹、刺痒等）：选择正规口罩，减少出门，地广人稀处可不佩戴口罩。每次佩戴口罩前及取下口罩后都要涂上保湿乳剂，如凡士林或维生素E膏，此期间不建议做任何面膜，避免化妆。灼热者可纯净水喷雾，遵医嘱口服抗组胺药物可减轻瘙痒。皮疹较多，尤其伴肿胀、糜烂。请看皮肤专科医生。

③痤疮样损害：：轻度的痤疮、毛囊炎患者应注意面部清洁（皮肤油腻者可使用洗面奶），可外用抗生素药膏，这时，一定要管好自己的手，不要自行挤痘痘，以免留下痘坑，形成“月球表面”。如遇这种情况，要根据专业医生的指导进行治疗。如红蓝光、果酸焕肤、光子嫩肤 等医美技术等。

④糜烂、溃疡：佩戴口罩前，面部可使用一些保湿乳剂保护皮肤屏障；出现疼痛性红斑后可常规消毒后，外用夫西地酸乳膏，同时纱布覆盖创面；一旦出现水疱、糜烂后应由专科医生换药处理。