珠江时报讯（记者/罗炽娴）在经历了两个多月的线上学习后，南海中小学学子在5月陆续返校复学。长期居家、线上学习压力、线下学习过渡，学生的这些常见心理问题如何纾解？对此，桂江一中创新心理健康教育模式，通过“我爱我”心理健康教育活动月，让学生在系列活动中悦纳自己，舒缓学习压力。

“写一首给自己的‘三行情诗’。”“以未来的我的视角，给现在的我写一封信或者发一条朋友圈。” ……返校复学前夕，桂江一中向学生们发出了一个趣味心理作品征集令。

学生优秀心理作品。学校供图

学生们积极投稿参与，写下自己的内心感受。学校心理老师和社工收到了很多同学投来的作品，经过筛选、评比，优秀作品纷纷出炉并在学校的心理作品展中呈现。

学生观看心理作品展。学校供图

“我爱我的雀斑、黑痣和蜿蜒的胎记，我爱我黝黑的皮肤和不齐的牙齿。这是上天赐予我的独家记忆。”“23岁的你还好吗？我是13岁的你，很荣幸能在这里与你交谈。”作品中，有些同学用诗歌表达了对自己的欣赏和珍爱；有同学给未来的自己写信，用发展的眼光看待自己，满怀希望；还有些同学制作了手账，写下能够帮助自己的学习方法或对自我进行分析，做好生涯规划。

作为活动策划者，桂江一中心理教师薛晓燕记录下了学生在活动中获取正面影响的一些感人瞬间：“有一个学生最近遇到了人际方面的矛盾和困扰，她以‘未来的自己’的视角给‘现在的自己’写了一封信，给自己一些鼓励和支持。写完交给我的时候，她对我说，她感觉自己被这封信治愈了。”

这次心理作品征集，只是整个心理健康教育活动月的一部分。针对初三返校，桂江一中举行了“新动力，心活力”团体活动；精心制作全校学生复学第一课《有“适”无恐，开启返校新style》，对学生进行返校心理过渡的辅导。此外，常态化的师生心理调查、心理辅导的开展，以及家长微课堂、心理电影展播等，让心理健康教育渗透到校园活动中。

“希望通过心理健康活动月的系列活动可以扩大心理健康教育的影响力，倡导师生和家长关注心理健康，学会一些心理调适的方法，建设积极和谐的心理氛围，改善生命质量。”薛晓燕说，活动月的开展将引导老师更重视自身的心理健康，学会识别与预防学生心理危机；让家长从对学生学习成绩的重视，转向到对学生心灵的关注，建立良好的亲子关系；增强学生自信心，让他们学会珍惜生命，关爱自己，舒缓学习压力。