5月26日，佛山市教育局发布2020年春季学期幼儿园、特殊教育学校返园返校时间安排。其中，6月2日起，具备开园条件的幼儿园可陆续开园，安排幼儿分期、分批返园，具体返园时间将根据现场核验及实际情况，由各区及幼儿园自主确定。家长根据自愿原则，确定幼儿入园需求。
幼儿园的小萌娃假期后再次入园，往往会出现哭闹、身体不适、上学恐惧等现象。究其原因，主要是超长的假期里，孩子的生活规律被打乱，部分家长的娇惯和放纵，让孩子在幼儿园养成的行为习惯，可能一下子回到“解放前”。那么，如何帮助孩子提前适应幼儿园生活，解决孩子“收心”难题呢？5月26日，记者采访了国家三级心理咨询师、高明杨和中学专职心理教师何欣颖为您一一解答。
2019年5月13日，荷城幼儿园小朋友在快乐学习。资料图
状况一：入园哭闹不舍家长
4个月的“超长版”假期，让不少幼儿习惯了远离幼儿园，处于爸爸妈妈或者爷爷奶奶的精心呵护中。假期之后，一听说要上幼儿园，不少低龄幼儿第一反应是拒绝、恐惧，甚至“谈园色变”，怎么样让孩子接受重新返园，激发入园动力，减少入园焦虑、恐慌、哭闹等不良情绪呢？
对策：巧设心理暗示 缓解入园焦虑
何欣颖认为，根据佛山公布的幼儿园、特殊教育学校返园返校时间安排，家长是根据自愿原则，确定幼儿入园需求。在此基础上，建议家长要开展一次家庭会议，确定幼儿是否在此期间入园上学，如果答案是肯定的，那么，要利用开园前的关键时间，率先调整孩子情绪。
首先，家长要先审视自我的情绪管理，对孩子入园是否存在焦虑，是否存在不放心等，通过自我认识，及时调整自我，一旦决定了送孩子回幼儿园，要信任幼儿园的防疫、教育工作，更要信任孩子的适应力。因为家长的紧张或者焦虑情绪，将会通过言语、行为传导到孩子身上，进而影响孩子重新适应回幼儿园的信心。
再者，不宜过度表达孩子入园的心情。比如，“小神兽就要回笼了，我要解放啦”等此类情绪，将带给孩子一种“被遗弃”的不良感受。取而代之的是，家长要询问孩子返园的真实内心感受聆听孩子的真实想法，面对否定的回答，要接纳孩子的不良情绪，并在日常生活中，经常与孩子谈论幼儿园的趣事、好事，激发对幼儿园生活的极大兴趣。
2019年5月13日，荷城幼儿园小朋友在快乐学习。资料图。
同时，家长与家长之间可以组团，让孩子与幼儿园的好朋友进行视频通话，或者网络通话，鼓励好朋友之间相互交流，并用心理暗示，告诉孩子到了幼儿园就可以见到最思念的小伙伴，给予孩子充分的心理准备，缓解入园焦虑。
而对年纪更小的孩子，家长可通过亲子绘本共读的方式，比如《我上幼儿园》《存在来的吻》等优秀的绘本，缓解孩子与家长的亲子分离焦虑，让他们逐步有独立意识。
状况二：作息时间饮食习惯打乱
一到假期，不少孩子的生活习惯就改变了，玩玩具、吃零食、睡觉觉不同的时间随心所欲，打乱了孩子在幼儿园中的生活习惯。另外，由于疫情期间，不少家长需要上班工作，孩子留给更为年长的爷爷奶奶带，不少老人家宠溺孩子，生怕孩子吃少了喝少了，一到吃饭时间就端着碗追着喂，孩子在幼儿园养成的饮食习惯，打回原形。
2019年11月19日，高明区机关幼儿园内，大班小朋友在课堂上快乐学习。资料图
对策：调整作息时间 恢复饮食习惯
在何欣颖看来，规律的生活，能够帮助孩子更快地适应幼儿园作息，在返园前，家长要注重培养孩子有规律的起居习惯，比如早睡早起、按时午睡，同时睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或者其他新鲜的东西。只有把孩子生物钟的规律调整好，才能够提高孩子的自然适应能力。
同时，饮食习惯也需要调整，不建议对于孩子的提出的要求，一概满足，更不能长期大鱼大肉，而是根据营养的需求，适当安排饮食。对于比较宠溺孩子的家长，不能什么事情都代包代办，而是要让孩子自己动手吃饭、穿衣服、独力大小便等，并给予孩子充分的尊重和鼓励，让他们独立起来。
另外，如入园需要戴口罩，家长需要提前引导孩子习惯戴口罩，可让孩子自己选择喜欢的卡通口罩，每天训练佩戴口罩一段时间，并讲明白戴口罩的重要性和必要性。
状况三：幼儿不懂表达情绪
对于不少不擅表达的孩子而言，身体感受表达能力上比较弱，尤其是防疫期间，孩子遇到身体发烧或者不舒服的时候，不懂得向家长或者老师表达，遇到担心与害怕的情况，也不懂得主动告诉老师或者父母，请求大人的帮助等。
对策：情景演练锻炼孩子表达
孩子年纪尚幼，不懂得适时表达内心的感受，是很正常的事情。何欣颖认为，家长不仅要在疫情期间，而是在平时，就要引导孩子主动表达。比如，让亲子一起阅读绘本《我的身体》，告诉孩子身体哪里不舒服，要勇于表达。平时在与孩子相处的过程中，更要强调情绪、主动表达的重要性。由于孩子们的模仿能力很强，此时，家长要多向孩子表达自我感受，哪里不舒服哪里疼痛，什么时候要看医生……这些，都需要家长带头引导或询问孩子：“你今天有没有不舒服的地方？”“身体有哪些地方不舒服呢？”。
此外，家长和孩子之间还可以通过角色扮演或者情境“演练”，与孩子做医生与患者的游戏，或者与孩子互相摸摸头，感受体温等。通过不同情境的设置，锻炼孩子主动表达的勇气，提高幼儿了解自己身体状况的能力。
2019年11月19日，高明区机关幼儿园内，大班小朋友在课堂上快乐学习。资料图
状况四：幼儿缺乏防疫知识
防疫期间，幼儿进入幼儿园将有不同的防疫要求，但由于幼儿年纪小，对防护知识了解不到位，难以理解学习生活中的防护措施，偶会出现与小伙伴过密接触，玩闹等情况。
对策：
在孩子入园前，家长要通过生动的语言，引导孩子养成良好的卫生习惯，要教会孩子正确佩戴口罩的方法，口罩如有污染或浸染要注意及时更换。注意多提醒孩子：不与小朋友交换口罩、不要和小朋友共用餐具、杯子和食物，与别人保持一米的距离，不去人多的公共场合，尤其是不通风的地方。
另外，在入园离园时，家长要做到有序准时接送孩子，即停即走，不停留，避免出现人群聚集、拥挤的现象，防止交叉感染。在特殊时期，复学幼儿园将会实行新的接送制度，家长需密切关注并执行
相关链接：佛山发布幼儿园、特殊教育学校返园返校时间
佛山日报讯 记者何惠健报道：昨日（5月26日），佛山市公布幼儿园、特殊教育学校返园返校，以及校外培训机构开展线下服务时间安排。
根据省教育厅统一部署，经市学生返校工作专班同意，在确保师生安全的前提下，佛山市2020年春季学期幼儿园、特殊教育学校返园返校，校外培训机构开展线下服务时间安排均为6月2日起，具备相关条件的开园、复课条件的幼儿园、特殊教育学校可开园复课。
6月2日起，具备开园条件的幼儿园可陆续开园，安排幼儿分期、分批返园，具体返园时间根据现场核验及实际情况由各区及幼儿园自主确定。家长根据自愿原则，确定幼儿入园需求。
而6月2日起，特殊教育学校学生可返校复课，具体返校时间根据现场核验及实际情况由各区及学校自主确定。
此外，6月2日以后，经各区检查验收、审批同意并报市指挥部备案后，校外培训机构可以开展线下培训服务。
文/佛山日报记者何惠健
图/佛山日报记者吕润致摄