此前，顺德初三、高三年级学生已在4月27日顺利返校，5月11日起，高一、高二年级，初一、初二年级学生也陆续返校。在做好第二批学生返校准备工作的同时，顺德也在加强返校学生心理疏导，确保返校学生心理健康。5月6日，区教育局致信全体家长，提醒家长关注孩子心理健康，重视亲子关系。记者了解到，各镇街、各学校推出系列心理关怀举措，安排心理专业老师及时、持续做好返校师生心理教育工作。

德胜学校老师在午餐时间播放动画片，帮助学生减压。/学校供图

学校多措并举开展心理教育

龙江丰华中学心理老师、德育处副主任曾超介绍，返校期间，学生比较凸显的情况主要有学习焦虑、对人焦虑、适应性问题等。背后的原因主要有线上学习向线下学习的方式转变，以及学生对自己线上学习成效表现出来的担心，导致其存在一定的学习焦虑；因疫情原因，较长一段时间处于居家隔离状态，与他人的现场交流大幅度减少，导致其存在一定的与人交往的焦虑；长时间的线上学习，学生的“自由”状态不知不觉形成，返校后，有部分学生一时难以适应在校学习的应有状态，产生适应性问题。

伦教翁祐中学校长叶宏艺介绍，该校第一时间成立心理小组，全面铺开心理健康课，把心理教育工作做到学生的心坎上。包括每年5月开设心理健康活动月、每月一期学生心理小报、每周一次心理广播、开放心理辅导室为学生提供心理辅导和家庭辅导、培训各班心理委员发现和跟进同学心理状况等。

记者从龙江镇教育局了解到，初三学生返校前一周，镇教育局组织全镇初三师生通过问卷星开展心理普查，收集初三师生对于返校并实施封闭式管理的想法。并安排心理健康专题讲座，帮助老师排解心里的烦恼和忧虑，协助老师做好初三学生返校工作。

另外，龙江镇教育局组建初三学生返校心理健康教育专业团队，团队由4名心理老师组成，24小时值班，召集班长、宿舍长开展心理委员专题培训，加大对心理障碍学生、单亲家庭学生等的关注、关爱和心理疏导。加强心理危机个体管理，落实一对一跟踪疏导。

正确理解和干预青春期叛逆

伦教翁祐中学专职心理老师伍雅谊是国家二级心理咨询师，她分析表示，由于青春期孩子独立意识增强，对新鲜事物好奇，情绪不稳定容易冲动，如果家长不理解及过多的专制刻板教育就容易引发双方的冲突；加上学习难度逐渐提升，部分学生基础差，找不到学习的成就感；而青春期学生被理解与被爱、实现自我价值的需求旺盛等原因，容易突显出亲子矛盾和冲突、学习动力不足甚至厌学、游戏成瘾、学习焦虑等心理问题。

伍雅谊表示，青春期叛逆是学生自我意识与独立意识不断增长的正常表现，这是学生由孩子向成人过渡的正常心理表现，家长与老师首先要了解和接纳学生的这一变化；同时尊重和理解孩子的行为，理解孩子行为背后的动机，而不是盲目地控制和改变孩子；然后倾听孩子的真实想法，做到换位思考，用好奇的眼光看待孩子喜欢的事情，尝试体验孩子的感受，拉近彼此的关系。

“青春期的孩子有越来越多隐私不想与父母诉说，疫情期间，在做足防控措施的情况下，家长可多组织户外亲子活动，在相处的过程中拉近距离，有时无言的陪伴也能拉近亲子关系。”曾超也建议道。

五种“爱的语言”增进亲子关系

良好的亲子关系都是通过生活中的点滴来建立彼此爱的连结的，但在忙碌的生活中，家长如何加强与孩子的沟通？

“请放下手机，适当放下应酬，与孩子做做他喜欢的事情，听听他内心的真实想法；也与孩子讲讲你的工作，遇到的困难等，以接近彼此的关系。”伍雅谊建议，如果家长确实因为客观原因无法做到经常与孩子沟通，孩子也比较内向不太主动沟通，可以通过“爱的五种语言”来增进关系。第一是多表达肯定的言辞，“你真是个关心妈妈的孩子，妈妈很开心”，内向或叛逆的孩子还可以通过书信的方式来表达你对他的肯定；第二是精心制造温馨的时刻，如一起下棋、下厨等；第三是赠送礼物，如下班回来为孩子买点小礼物，节日里为孩子送上自己的小心意；第四是生活中可增加身体接触，如上学前来个击掌，放学后来个拥抱等；第五是关心的行动，如特地为孩子安排一顿返校大餐，孩子生病时给他煲一碗粥等，这些都是很好地拉近亲子关系的小方法。

对于部分家长“望子成龙、望女成凤”的过分期望给孩子造成心理负担的问题，曾超表示，首先，调整家长的期望；其次，家校生三方应共同协商，为孩子的成长“量身定造”合适的目标，让孩子在“跳一跳”就能摸到的目标中不断找到自信，从而突破自我；同时，要用发展和全面的眼光看待孩子，肯定孩子的各方面能力，增强孩子的信心。

文/珠江商报记者卢优玲