注意！两天后，高明将有雷雨天气

天气变幻不定，周末还是蓝天白云，今日却又开始变得阴沉起来。气象部门预测，本轮多云天气将持续到16日，17日后全区再转雷雨。天气多变，希望市民适时增减衣物，注意预防呼吸道感染等疾病。

4月13日，高明区天气晴朗，不少市民来到灵龟公园亲水平台游玩。/佛山日报记者吕润致摄

今日，随着云团增加，前几天的大晴天不复存在。气象部门预测，随着云量继续增多，15到16日，我省大部多云，早晚寒凉，昼夜温差大，气温逐日回升。

具体到高明，区气象部门预测，15到16日，多云，早晚有轻雾，15℃~25℃；17到18日多云间阴天，局部有雷阵雨，18℃~27℃；20到23日阴天间多云，有雷阵雨，19℃~28℃。

天气多变，早晚寒凉，气象部门提醒市民，请注意适时增减衣物，预防呼吸道感染等疾病。防疫关键期，请尽量少出门，不聚会，勤洗手，戴口罩。另外，近期天晴干燥，高明地区森林火险黄色预警信号正在生效，请市民注意森林防火和居家用火安全。

4月13日，高明区天气晴朗，不少市民来到灵龟公园亲水平台游玩。/佛山日报记者吕润致摄

倒春寒的时节，长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭会给人们生活带来很大影响。这时节该如何做好养生呢？医生建议，宜少食酸，多增甘。这是因为酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。

多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物，此时不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌，饮酒过度会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。

文/佛山日报记者李祥锐 通讯员蔡贤达

图/佛山日报记者吕润致