初中生命教育课程《宅家时光，心晴应对》

《宅家时光，心晴应对》

学校：

佛山市禅城区南庄镇南庄中学

主讲者：

郑婷婷

课程亮点：

受疫情影响，我们开启了居家学习生活，情绪感受与以往也大大不同。本课程主要讲述如何觉察情绪、透过看见负性情绪的作用及背后隐含的积极期待来更好地接纳情绪，并分享了如何跳出负向思维及打卡行动清单，从而达到积极调整情绪的目的。跟着婷婷老师一起来掌握宅家时光，心“晴”应对的三大招吧！

主讲者简介：

郑婷婷，禅城区南庄中学专职心理教师，佛山市心理学科优秀青年教师，国家二级心理咨询师，广东省百系列优秀德育教师，禅城区教学新秀，禅城区教育科研先进工作者，获2019年佛山市中小学心理教师专业能力大赛一等奖。