说到底，人生最大的对手还是自己
仔细想来，我们每个人不都正在与自己作战么？与自己的惰性斗，所以自律。与自己的无知斗，所以刻苦。与自己的软弱斗，所以奋起。这个过程，将耗费一生的时间与精力。但正是那团占了上风的不服输精神，让你一点点优于过去的自己。今夜，《2019主持人大赛》选手同你分享“打磨自己”的故事。致每一个不完美却从未停止变好的自己。
配乐丨Thomas Greenberg - A Bicycle for Two & Brian Crain - Dream of Flying
致自己：
想，只是想。做，才有答案。
向前奔跑吧！解不开的心结，
不曾蹉跎的过往会带你找到答案。
《生命中的所有过往 都是远方的路牌》《2019主持人大赛》新闻组选手/冯硕
说好海南的“三张票” 我用了八年
八年前，就是上一届央视主持人大赛举办的时间2011年，我参加了，止步首轮初赛。当时面对考题大脑一片空白，没想清楚一个主持人该怎样表达，更不清晰主持人表达的意义是什么。那是人生中宝贵的经历，也是我八年里心中解不开的结。（说个小秘密，直到这次主持人大赛上场前，我都没敢看自己上一届比赛的视频。）一次主持的经历，我看到了1988年从海安到海口的那张旧船票，它触动了我，那是一代人的记忆，也是第一代“闯海人”的精神符号。改革创新，“敢教日月换新天”是当时所有人的共识。岁月虽然改变了很多人的容颜，但有一种骨子里的闯劲儿始终不变。八年里，我几乎经历了所有海南发展的节点性新闻报道，所以你会看到那张特殊的动车票和飞机票。八年的时光，让我懂得了，有些记忆和符号是历史的过往，更标记着未来的远方。
看路上的人 追寻信仰记得有一次我到云南，采访一所特殊教育学校的老师，他叫代建荣，从事特殊教育工作已经26年了。学校里的孩子很多都患有智力障碍和唐氏综合征，有些孩子连普通的独立行走和吃饭都很困难，这就需要老师要付出更多的耐心，甚至超越教学的内容，照顾每个孩子的生活。代老师改变了很多孩子的命运，他通过自己的教学，先后将200多名孩子送上全国和世界特奥比赛的领奖台。代老师告诉我，他们不是赢了比赛，是重新获得面对生活的自信，不是获奖，是促进学生的转变，给家庭带来改变。一个人26年的坚持，给无数家庭带来了希望，让那些可能被我们忽略的人群获得自尊自信。其中有一个唐氏综合征的孩子，是世界特奥冠军，最开心的是他找到了一份工作，他告诉我，他的小名叫大亮，意思是“天总会亮的”。在这个世界，总有一些人会点亮我们的生活。每当我决定要怎样表达时，要去给观众带来怎样的人物选题时，都会想到他们，想到很多和代老师一样，承诺一件事，践行一辈子的人。我热爱自己的职业，因为它可以暖人心。
保持所有的热爱 它是我宝贵的财富从小学琴的经历，让我对音乐很敏感，更重要的是音乐也教会了我，很多美好事物的感受可以用另外的表达方式传播。每个主持人都需要离开舞台独处的窗口，每个主持人都会有自己那一方领地，音乐就是我的领地。我很喜欢运动，痴迷篮球，与很多球迷一样，看球打球评球，这项运动也教会了我看待胜负的得失心和对于团队集体的荣誉感。说爱好是想和您交流，过往的一切经历，都将会成为我们未来人生路上的宝贵财富。因为你不知道某一刻，那个音符，那次奔跑就会给你灵感，更重要的是，它们可以让你感受美好。要想走好脚下的路，实现梦想，这需要不断的构建自己，充实自己，去经历那些生命中宝贵的经历。我已经从这里出发，你呢？
致自己：
每个人都渴望追求自己的“命中注定”。
当你一旦认准了目的地，
所有障碍都会成为历练的阶石。
你会因此成为更好的你。
《愿年老的我 不负一岁抓起话筒的我》《2019主持人大赛》文艺组选手/李七月
我是主持人，我一直认为这是我命中注定的。因为在我一岁抓周的时候，我拼尽全身力气，毫不犹豫地拿起了家里那只比我胳膊还粗的话筒。只可惜，我欢呼雀跃的家人却错误地认为，我会成为一个歌手。直到我考进传媒大学播音系，才明白，抓话筒这事儿，我们都误会那位一岁的宝宝了。我的学习经历实在单薄，没有任何交叉学科的加持，用我们自己的话说，我们一直在学说话。可是，说话重要么？是的，说话很重要，因为那是我们的专业。但比说话更重要的，是我们看待问题的角度。角度来自于哪里呢？我认为首先还是对于信息的大量积累，也就是我们的阅历。
第一年当记者时，山中的小溪在我眼中就是欢畅与清澈，我甚至能有心情在溪边高歌一曲。但随着拍摄的增多和年龄的增长，它们变得无趣。无趣的结果是什么呢？不是无话可说，而是我必须去认识这条河流的前世今生，地形地貌，它所滋养的土地，以及土地上的人。
深入的探究，让我们知道什么样的信息该被放大或舍弃，知道在说话时占以何种角度更能发人深思。
言者所以在意，得意而忘言。另外，看待问题的角度，也来自于我们是否已经建立了认识世界的一个坐标系。善或恶，苦与乐，真相不止一面。主持人更像是一条道路，引导观众正确地舒适地到达目的地。同时主持人也不能做刻板复读机，他必须要有鲜明的个性，同时将个性付诸于理性的表达。既要有有我之境，又要有无我之境。这就是作为主持人一生的功课吧。希望年老的我，不会辜负那位抓起话筒的一岁的我。
致自己：
给时光以执着，给时光以温度，
而不是等待时光给你安慰与惊喜，
愿你在赋予时光意义时，
跑赢与“自己”的竞争。
《跑赢自己》《2019主持人大赛》新闻组选手/果欣禹
毕业后的四年，如果说稍有收获，那就是从前辈那里继承了“执着”的基因。晨昏日暮，乡野阡陌，大国外交，市井人生。他们用朴素的文字书写百姓的故事；他们用历史的情怀表达对时代的思考；他们用坚定的脚步丈量国家进步的刻度；他们用执着的初心关怀这个民族的每一次脉搏。
而融媒体的大潮给了我机会，让我可以把这些“执着”的文字变成新媒体的声音，让记录更加多维，让思考更具广度。
工作这几年，收获很多，如果用一个词来概括，我想用“古灵精怪”。其实，我们都是从一个个缺乏社会实践的“古板”书生，到进入工作后逐渐上路的“灵活”，再到勇于打开自己局面的“精通”，直到实践历练后，才能毫不“奇怪”地成长为业务上的“长青藤”。百舸争流正当时，希望每一个人都可以跑赢这场跟“自己”的竞争。
致自己：
你迷茫过，犹豫过，绝望过，
可最终还是走到了这里，
坚定站在我们面前。
心没有碎，是因为梦想将它粘在了一起。
《感谢我生命当中出现的每一个你》《2019主持人大赛》文艺组选手/尹颂
大学三年级我通过比赛，成为了一名真正意义上的电视节目主持人。那个时候，刚开始工作，什么都不懂，有的就是满腔的热情。常常为了做好一期节目会查阅大量的资料，为了采访好一位嘉宾，功课要做到深夜。那个时候，您打开我们频道，会看到尹颂从早到晚主持着不同类型的节目，在辛苦之余，我也开始怀疑自己，出现了些许迷茫。一位优秀的节目主持人还应该具备些什么？我是一位优秀的节目主持人吗？
那是一天上午，我刚刚录完健康节目，一位老奶奶从观众席当中向我走来，她说，小尹，这节目讲得好，我特别受用。中午你吃什么呀？我说，谢谢奶奶，还得继续录节目呢，可能没空吃了。傍晚，这位奶奶手里捧着一个不锈钢饭盒出现在我的面前，那天刚好是冬至。饭盒外面，是老奶奶冰冷的手。饭盒里面，是热气腾腾的饺子。
我永远都记得那个饺子的味道，因为那一刻我突然觉得我的工作是有价值的，我永远也忘不了老奶奶期盼和肯定的眼神，那是我前行的动力，就像一束光照在了迷茫的我身上。从此，我更加努力，更加用心，也更加坚定了追逐梦想的脚步。雨果曾经说过，谁虚度了年华，青春就将褪色。青春是用来奋斗的。希望每一位处在追梦路上的人，都能够勇敢前行。只要有梦就去追，用你的爱、努力、汗水去灌溉它，我相信梦想终会开花结果。感恩这一路走来，每一次的遇见。感谢我生命当中出现的每一个你。
不改初衷 为梦发声
央视新闻《夜读》x《中央广播电视总台2019主持人大赛》
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未讲完的故事 不为人知的感动
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