平安春运 | 归家途中，人没“电”了，千万别硬撑！否则......

公安主持人2020-01-18 12:42

春运回家路漫漫长途驾驶路上，人很容易“没电”但很多新司机，甚至是老司机以为完全可以靠毅力扛过去

但对于不少司机来说

一路上强忍着瞌睡

已经是在挑战身体的极限

由于春运车流量大、路途遥远

疲劳驾驶是导致交通事故发生的罪魁祸首

疲劳驾驶的危害

1、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝，操作失误增加；

2、驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

3、驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

4、驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力；

5、驾驶人过度疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

缓解疲劳驾驶的方法

1、如果是在高速公路上，最好每隔1个半小时到2小时到就近的服务区休息；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。

2、驾车前一天要保持充足的睡眠，行车时可以偶尔打开车窗通风透气，或咀嚼口香糖让自己保持面部运动。当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听歌并跟着音乐一起哼唱，让自己保持清醒。

3、听从车辆的安全提醒干预，目前市面上不少车型都配有疲劳驾驶提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需主动停车休息，避免事故的发生。

4、避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、分神导致车祸的发生，车主可避免在这个时间段内驾驶行车。

5、调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要和前车保持安全距离。

6、停车时可下车活动身体，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子、抖抖肩膀。

7、多吃富含维生素的蔬菜，维生素能把人体疲劳时体内积存的代谢产物尽快处理掉。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等，因此多吃此类能有效消除疲倦的食物。同时，要少吃油腻的肉食。

8、利用光照驱赶睡意，光照有助于调节人体生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果在夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买东西，利用光亮来驱赶睡意。

9、降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以适当调低车内空调温度或打开车窗吹吹冷风。

10、开车半小时前喝咖啡能刺激大脑，令人保持清醒、振作，但饮用后需要15至30分钟才能生效。因此，在准备驾驶行车的半小时前，可以酌情喝茶或咖啡，来保持清醒。

11、冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下面部交感神经，令驾驶员头脑清醒。

12、闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴植物精油，有助驾驶途中保持驾驶员的头脑清醒。

为了让市民在回家途中可以及时“充电”交警部门在省内各地设置了便民服务点为大家提供休息、食物、药品等服务

佛山

卡通版交警为“返乡摩骑”免费加油

1月10日，广东共青团携手中国石化在佛山市顺德区龙山加油站服务区举办了名为“情暖驿站，满爱回家”的春运主题公益活动，佛山交警也派出多名警力到场设置服务点，共同为11000名“返乡摩骑”免费加油。

活动现场，交警为一波又一波在春运路上前来加油的摩托车大军提供出行咨询、手机充电、秩序维护、便民帮扶等贴心服务，派发宣传资料和印有警示提示的小礼品。广东交警和车行易联合定制的车载垃圾袋、路障警示灯、车身反光贴、暖宝宝等实用交通安全宣传品也在现场向群众免费派发，为返乡的群众提供“一站式”温馨安全提示。