真正的高手，都把拖延戒了！

01凡事提前10分钟，为什么这么难？

以前看过一个观点，叫“凡事提前10分钟，效果惊人”。

不少人看过后都纷纷表示说到了心坎里，说自己要是能提前10分钟，人生早就改写了：

如果提前10分钟起床，就可以从容地照照镜子整整仪容，出门时就不会那么狼狈了；

如果提前10分钟出门，就不用担心上班迟到，不用担心扣工资，不用担心错过重要的会议内容了；

如果提前10分钟准备会议资料，开会时就不会手忙脚乱，被点到发言时就不会吞吞吐吐，更不会被领导训了……

大部分人都是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死；嘴里喊着要早点行动，身体却很诚实地继续拖拉。

明日复明日，明日何其多；拖延复拖延，事情永远都做不完。

凡事提前10分钟，说起来如此简单，做起来怎么就这么难？

02拖延，堪比慢性自杀

有句格言说：拖延等于死亡。

这句话绝不是危言耸听，一时的拖延看似无害，长期的拖延却会悄悄把你拖入深渊。

拖延就像温水煮青蛙，让人沉浸在虚幻的舒适区里无法自拔。

虽然一开始可以让你获得片刻的轻松，但真正的问题一直待在那里，从未被解决。

当问题越积越多，慢慢从量变发展到质变，就会开始反噬，给你造成实质性的损害。

03拖延是一种病，得治！

心理学家乔治 • 哈里森说：

拖延是一种不能按照自己的本来意愿行事的精神状态，是缺乏意志力的表现。

当你战胜了拖延，才能战无不胜

每个人都知道拖延不好，但就是摆脱不了。

战胜拖延不能只靠喊喊口号，还得对症下药，步步为营。

如果你也想早日与拖延症划清界限，不妨先认清自己的症结所在，然后有针对性地加以改进。

1、改善环境：和谁在一起，真的很重要

经常看到新闻说，某学霸寝室里，全体室友都保了研。这就是环境的力量。

所谓近朱者赤近墨者黑，长期和上进的人在一起，自己也会变得斗志十足；长期和懒惰的人在一起，自己也会失去紧迫感和上进心，变得拖拖拉拉。

多与勤奋的人在一起，看着别人的进步，自己也会产生紧张感和不服输的念头，想要努力地追上他，自然就懒不下去了。

2、摆正心态：多做点事，其实不吃亏

有些人做事拖拖拉拉，无非是觉得这件事跟自己的利益关系不大，做了没好处，不做也没损失。

一旦这件事关系到自己的切身利益，才会重视起来，加班加点去做。

说白了，这种现象就是不愿吃亏导致的能动力不足。

3、定好目标：找准目标 ，才有动力

找到自己真正感兴趣的事，给自己定一个小目标。

一开始不必设定多么困难的目标，可以从易到难，逐步加码。

先努力完成一个阶段性目标，不求终极的成就，如坚持21天每天早起锻炼，坚持一星期读完一本书等，如果完成了，就给自己一点奖励，然后再设定更高级的目标。

不要让拖延成为你的绊脚石，不要让拖延遮掩了你本来的光芒。

当你戒掉了拖延，世界就会焕然一新。共勉。

漫画：x-feng

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