对大多数人来说，今天看起来就像明天。2019年看起来和2018年相似。
下面这些晨间习惯，你的生活很快就会改变。
确保每天的睡眠时间超过7小时，并养成早起的习惯▲▲▲
美国国家睡眠中心（NSF）调查显示，至少有4000万美国人面临着70种不同程度的睡眠紊乱问题。
养成早起这个习惯能给你的生活带来强大的动力。
如果早上很早就起床，而不是沉迷于在床上刷手机等一些让人上瘾的事情，你开始生动地想象你想要的未来，并大胆地朝着那个未来行动。
动力是你每天都必须去创造的东西。只有不断前进，你才会有动力。
通过祈祷和冥想来丰富自己，让自己更通透▲▲▲
“当你改变了你看待事物的方式，你看到的事物就会随之改变。”——韦恩·戴尔博士
在从健康饱满的睡眠中醒来之后，祈祷和冥想将会是引导你走向积极的关键。你专注的东西会扩展。
祈祷和冥想有助于你对自己所拥有的一切怀有更强烈的感恩之心。感恩是一种富足的观念。
每天早上花5-15分钟时间写下你的梦想，然后看着它发生▲▲▲
当你将你的梦想以生动细致的方式写下来时，你就开始同时让你的意识和潜意识都参与其中。
用思维导图的形式来描绘你的梦想是一种让你的双侧大脑都参与其中的非常有效的方式。
写下你的梦想，并将它们以视觉化的方式呈现出来时，这会让你与你的梦想之间的情感联系更加紧密。
每天早上至少花90分钟时间做富有创造性的工作▲▲▲
你必须愿意尝试一些你以前从未做过的事情。
如果你每天早上醒来，开始为实现你宏大的梦想和抱负做富有创造性的工作，你就会开始过上一种罕见而不可思议的生活。
早晨是做创造性工作的最佳时间，因为你的大脑在早晨最富创造力，这时你的大脑不会被一天中发生的所有事情所干扰。
进行运动锻炼▲▲▲
如果你想成为这个世界上健康、快乐、有效率的人，那么一定要养成规律运动的好习惯。
勇敢地行动▲▲▲
无论你想做什么，就大胆去做。对一件事的期待比这件事本身要痛苦得多。所以就大胆去做吧，终结内心的矛盾和冲突。
在大多数情况下，你的担心是没有根据的。正如营销大师Seth Godin所解释的那样，我们的舒适区和安全区是不一样的。
如果没有勇气，你就无法改变你的生活。
如果你每天早晨都做一些勇敢的事情，那么你的生活很快就会发生改变。
漫画：x-feng
文字来自网络
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