很多人一到年末就开始焦虑，回想这一年，似乎没有什么改变，没有力气向前，没有余地后退，原地踏步又心有不甘…但一味地焦虑并没有实质性帮助，与其花时间纠结，不如踏实努力。去做了，才可能成功，而仅仅害怕来不及，永远不会得到想要的结果。

01

坚持阅读

坚持每天抽1-2小时阅读，慢慢养成阅读的习惯，书读多了，那些别人故事里的精气神，也会为你所用。

02

早睡早起

一个好的身体，才是梦想的有力保障，从现在开始，改变自己，别熬夜，没事早点睡。

03

坚持运动

给自己选择一个运动的方式，并坚持下去，你不仅会身体健康，精力充沛，心态也会更加年轻。

04

自我反省

经常自我反省，吧每次经历都做好总结，提醒自己改正过失，更加理性地认识自己。

05

付诸实践

学来的技能若不使用，将毫无意义。如果你学到的知识可以应用，就加以实践。

06

具体化目标

将自己最终的大目标分解为很多小目标，每天提前设定一些清晰的小目标，努力按时完成。

07

每天改进一点

很多东西不可能一蹴而就，要改正某种坏习惯时，可以慢慢来。例如要改变晚睡的习惯，可以计划“每天早睡5分钟”。

文字来自网络

漫画：x-feng

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