又一股冷空气+雨水到货！天气多变，来几款“阿妈靓汤”补补

前段时间

扑来了一波弱冷空气

导致佛山最近

要比上个月清凉了许多

而且今年的清凉

貌似比往年来得更早一些？

这猝不及防的降温

不知让多少人

发出了来自灵魂深处的祈祷

☟☟☟

你们觉得天气君

会理你们吗？

显然是不理的

明天！！！！

又有一股弱冷空气来广东

同时伴有降雨过程

这......

预计，15日凌晨-16日

广东自北向南受弱冷空气和切变线影响

全省大部分市县将出现降雨

日平均气温普遍下降1℃～2℃

局部下降3℃左右

这场冷空气将给全省多地带来雨水

主要集中在明后两天

珠三角、粤西等地降水较为明显

佛山未来一周的天气

是酱紫滴~

简单来说就是

气温先升后降，早晚温度较低

除了周一周二

都是适合去玩的好天气

不过虽然有降雨

但天气总体还是很干燥的

大家记得要多喝热水

或者喝点老妈靓汤啦~

10大秋冬滋补靓汤配方

01 栗子冬菇鲜鸡汤

材料：栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片

功效：益气养血、滋阴补肾、对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用，适合阳虚体质

02 椰子花胶炖乌鸡汤

材料：花胶150克、椰子1个、乌鸡1只、瑶柱10克、姜5片

功效：适合长期滋补、不会上火、美容养生

03 山药羊肉汤

材料：羊肉200克、山药200克、红枣4颗、姜3片

功效：温补脾肾、益胃固肠，尤其适合中老年人

04 巴戟杜仲海龙瘦肉汤

材料：巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉300克、姜3片

功效：补肾益气、肾虚阳衰

05 沙参玉竹炖老鸭

材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片

功效：滋阴清补，清热润肺

06 苹果银耳瘦肉汤

材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片

功效：润肺、化痰、美容

07北芪淮山鲫鱼汤

材料：鲫鱼400克，淮山10克，北芪10克，无花果3枚，姜2片、红枣2颗、桂圆肉3颗

功效：补血固表、滋阴壮阳，增强体力，适合秋冬进补

08 黄芪当归炖鸡汤

材料：黄芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片

功效：补气生血，强壮身体，适合都市常见的过敏体质

09 花胶螺片炖竹丝鸡

材料：花胶肚100克、螺片100克、鸡肉100克、猪肉100克、桂圆5颗、花菇3颗、姜5片、枸杞少许

功效：滋阴养颜、老少咸宜，骨胶原丰富，女人滋养必备

10 山药排骨木耳汤

材料：排骨400克，山药2根，木耳适量

功效：滋阴润燥，补肺益胃

想要十月过得美丽动人又滋润？

赶紧让妈妈煲上面这些靓汤吧~

来源：中国天气网广东站、佛山市气象局、广州日报、梅州日报、南方都市报、流行东莞、佛山潮讯

编辑：丁美君

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