今日寒露，北风+冷空气+阵雨将杀到佛山！大幅降温将出现在…

佛山日报2018-10-08 12:01

问君能有几多愁?

恰似假期已经到头……

好在国庆天气很给力

可以说很舒服了！

但随着假期结束

好天气也即将终结！

今日16时15分

我们将迎来二十四节气中的

——寒露

这是第一个带“寒”字的节气

意味着全国大部分地区的天气

将由凉爽向寒冷过渡

变得秋意更浓

那么问题来了——

佛山入秋了吗？

虽然国庆长假期间，晨晚时分北风劲吹，但我市连日来最高气温均保持在30℃-32℃，未能达到气象学上入秋的标准（立秋之后连续5天的日平均气温稳定在22℃以下）。

虽然我市目前尚未入秋

但冷空气频繁南下

夏姑娘的势力将会变得越来越弱

新一股更强、影响范围更高的冷空气

将从今天起影响我国中东部大部

给佛山带来北风+降温天气！

佛山最低温将跌破20°C

广东省气象台昨日预报，9日夜间至10日，新冷空气将以中等偏弱级别开始影响我省，省内大部将转有弱降水，粤北、粤东雨势较明显，有小到中雨。

市气象台昨日预报，今明两天，我市继续维持晴朗干燥天气，10日-11日受新冷空气影响，我市有阵雨，北风加大，11日最高气温将降至24℃。

本周中期（10日-11日），受中等偏弱冷空气南下影响，我市云量增多，部分时间有阵雨，北方重新加大，白天下降明显，日温差减小。其中，10日，我市阴间多云，有阵雨，气温降至22℃-28℃；11日阴到多云，有阵雨，气温20℃-24℃。展望本周后期至下周初（12日-15日），我市再转晴暖天气，最高气温逐渐回归3字头。本周天气反复多变，市民要注意适时添减衣物，以防感冒。

▲未来10天佛山天气预报

天气突然转凉

我们应该注意什么呢？

又该如何养生？

“寒露”养生注意这四点

穿衣注意保暖

广东流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”。说的是天气变凉了，要注意足部保暖，不宜赤脚蹚水过河或者下田。可见，寒露期间，人们可以明显感觉到气候的变化，防寒应从足部保暖做起。老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜，脚踝部也不要露在外面。每天晚上要养成用热水泡脚的习惯。

调节情绪多运动

一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要。在阳光明媚的天气里，外出观赏风景，喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。在清凉的晨风中散步、跑步，或者郊游登山，都是适宜秋季的锻炼项目。

养阴防燥

寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生重点是养阴防燥。要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。室内要保持一定的湿度，注意补充水分。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

饮食要滋润

寒露后，在进食方面不需额外进补，不过应多吃一些偏温的食物，以预防和治疗凉燥犯肺。

— 吃芝麻 —

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。