高考放榜！广东肇庆中学四位考生分享备战高考经验
6月24日中午11点30分，广东高考放榜。广东肇庆中学高中部的校园里，四位少年点开查分页面，手机触屏的刹那，有人一跃而起，有人异常淡定，也有人坦言，“高考是高中以来考得最好的一次，一定要相信自己！”
放榜之际，南方+记者来到广东肇庆中学，采访了四位青春洋溢的优秀考生，高考到底有何学习秘诀？“注重基础”“做好积累”“摆正心态”，是记者在采访中听到最多的答案。
梁若同：深耕文史，志向法学
梁若同。南方+ 刘舜欣 摄
得知分数的那一刻，广东肇庆中学历史类考生梁若同正和几位同学聚在一起，查分页面弹出的瞬间，他欢呼起来——“终于等到满意的结果。”
在所有科目中，数学是梁若同成绩最满意的学科，尽管不是分数最高，但却是“发挥最好的一科”。
谈到数学的学习，他把“打好基础”放在首位。“高三后期最重要的不是攻克难题，而是回归基础。此外，要重视课堂，上课认真听，下课认真练，遇到问题一定要主动向老师请教，问题能解决一个是一个。”
高三一年，他“缠”着老师解决了不少难题，“高三期间向老师请教是很平常的事情”，而正是这些“平常”的积累，帮助他扫清了很多久攻不下的难题。
他还特别强调了真题的价值：“要有针对性地练习薄弱点，专门找相关题目集中训练，课后习题在他眼中也是‘很好的出题点’。”
历史是梁若同投入最多的科目之一。面对庞杂的内容，他选择自己动手梳理线索，“要把不同时期、不同关键词整理出来，梳理线索，这样更方便记忆、答题。”
政治学科的选择题，在他眼中是拉开分差的“提分利器”：“要多做选择题，争取‘做一题、会一类’，找到其共通点。”
之所以选择文科，父亲的影响不可忽视。身为律师的父亲让他从小浸润在法律与文史哲的书籍中。“我从小就爱看书，久而久之养成了对文科的兴趣。”如今，他的理想学府是进入中国人民大学，攻读社会科学尤其是法学专业，“希望能为法治中国出一份力”。梁若同说。
高三压力如影随形，梁若同的化解之道朴素却深刻：多关注自己，不要老和别人比较。高三会面临很多外界的压力，我们不要执着于和别人的差距，每天进步一点点，足矣。
陈想：大起大落是常态，学会给自己积极心理暗示
陈想。南方+ 刘舜欣 摄
“今年理科特别难，考完一度很崩溃，但看到成绩那一刻很激动，分数比想象中还要高。”广东肇庆中学物理类考生陈想表示。查分时，身旁的母亲更是兴奋得一跃而起。
对于最满意的语文学科，陈想有一套“性价比”很高的逻辑，“古诗文和作文，是语文性价比最高的板块。”
古诗文难在“看不懂”，唯一的办法是“多看、多记实词”，考试时要写慢点，分配更多时间，平时还可以多阅读古代名著，积累古文中的成语和典故。
而作文则要重立意、结构、素材积累三阶递进，要多学习优秀范文，多积累优秀素材和好词好句。
他特别分享了今年高考作文的构思。在众多词汇中，他选择了“生活”一词作为文章主题。在他眼中，小时候理解的“生活”是物质的需求，长大后是精神的追求，而如今，生活是与国家、民族发展紧密相连的追求，从结构、立意实现了逐层递进。
面对数理化的“三座大山”，陈想的态度是“基础和难题并重”，要“适当做难题，不要轻易放过难题。”当考试遇到难题时，可选择“先易后难”——先完成试卷上简单的部分，增加自信心，再返回去做难题，心态自然更稳健。
面对繁重的学习压力，陈想有一套自己的“心态哲学”，要学会“放过自己”。
“高中生涯大起大落是常态，考不好时，调整好心态就可以。平时不要过于紧张，压力大时要学会给自己积极的心理暗示，不要否认自己的实力。”他还特别强调了睡眠和运动的重要性：“失眠会导致状态不佳，而多运动、劳逸结合则是化解压力的法宝。”
宛奥：巧用碎片时间，重视模考价值
宛奥。南方+ 刘舜欣 摄
在广东肇庆中学物理类考生宛奥看来，高三期间提升学习效率的关键，是抓住碎片化时间学习。“早读期间、下课以后……把这些时间利用好，用来查漏补缺、研究错题等。”
其次要学会反思，“反思前期做过的题目，从中学到什么、答案是如何想到。”
“虽然题目表面千变万化，但实际上考查的内核是相近的，只要掌握系列方法，就能更好地应对看似棘手的难题。”宛奥分享。
谈及给师弟师妹的建议，他认为一定要放平心态，不要着急，踏踏实实把每一步做好，整理好错题，做好反思，这些工作对高考成绩都有很大的提升。
他还特别提醒师弟师妹们，要正确看待“模拟考”的价值——不要因为一两次模拟考失败就心情沮丧。模拟考不仅是阶段性检测，也是检验前一阶段学习效率和制定下一阶段学习计划的重要机会，“有了模拟考的反馈，才能更好地制定计划、明确问题。很多人模拟考不好，但高考依旧鱼跃向上，要相信自己。”宛奥说。
谈及未来，宛奥的目标专业是信息学、计算机、数学等，希望从事人工智能研究。“这是国家大力发展的方向，和我们的生活也息息相关，希望未来能在相关领域有所突破，推动国家相关产业发展。”
采访最后，他用“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”来勉励更多学子，“虽然前行的道路会面临重重困难，但我们终会一一克服。”
伦振鹏：单科垫底“逆袭”前10，劳逸结合让状态更稳
伦振鹏。南方+ 刘舜欣 摄
查到分数的那一刻，伦振鹏异常淡定，坦言“和估分相近。”但这份平静背后，藏着他从单科垫底到前10的“逆袭”。
生物学科，是伦振鹏“逆袭”的其一领域。“一开始生物成绩较差，甚至在班级垫底。”他表示，根源在于“缺少对笔记的整理和分析”。
高二下学期，他开始重新整理以前的笔记，做思维导图，笔记抄满整整60页。抄着抄着，生物成绩开始回升，从垫底到中游，再到前10。
他分享了整理笔记的独特方法：“抄笔记一定要有框架，而不是什么都抄。有些知识点很熟，有些半生不熟，有些完全不会，要分类来抄——很熟的可不抄，半熟的一定要抄，完全不知道的，则要另立框架整理。”他分享道。
化学则是他的另一场“翻身仗”。“化学一开始也不是特别好，甚至有时面临倒数。”而他的诀窍是——要有“题型意识”。
“很多人化学差，甚至连题都做不完，像今年高考题型新颖，很多人看着就慌了。这时候，题型意识很重要——要分模块练习，了解每个模块有怎样的方向，化学才会有较大提升。”
学习之外，伦振鹏尤其看重劳逸结合。高一高二保持练吉他的爱好，让他多了一个宣泄压力的窗口。
运动更是他的“必修课”——乒乓球、篮球、羽毛球、跑步，涉猎广泛。“我每次运动不是奔着赢去的，是奔着输去的。我喜欢找比我强的人打球，输着输着，心态就变好了，劳逸结合也让我高考时心态更加从容。”
谈到给师弟师妹最实用的建议，他始终认为是心态调整。“高一高二可以放松，但高三一定要有意识的转变——我已经是一名考生。这种思维转变，会在潜意识引导你做出积极改变。”
在他看来，“心态甚至比运气还要重要——因为没有良好的心态，考试根本无从发挥。”
这个喜欢“运动奔着输去”的少年，这次在高考这场大考中，稳稳地赢了。
南方+记者 刘舜欣