伙伴计划 | “乒” 尽全力，快乐挥拍！

为丰富健力社区青少年的精神文化生活，引导青少年强健体魄、锤炼意志品质，2026年6月，由团区委指导，荷城街道健力社区联合粤开心社工、高明区大成教育，在广东华体高明体育馆开展“ 运动健将 ”青少年乒乓球公益培训活动。

一场生动有趣的思想引领公开课拉开活动序幕。讲师通过深入浅出的讲解，带领青少年感悟奉献友爱、团结互助、心怀他人的优良精神，引导青少年涵养勤学向上、奋勇争先的优良品格。

随后，乒乓球实操训练正式开启，讲师现场细致演示标准握拍、正手攻球、反手推挡等全套基础技术动作，逐一对参与活动的 “活力少年” 们站位、拍型与发力姿态进行针对性纠正指导，引导“活力少年”规范动作框架，培育基础球感，养成科学标准的击球习惯。

训练过程中，“活力少年”热情高涨，互相观摩，交流动作技巧。在分组多球专项训练环节，“活力少年”轮番上场连续击球，认真完成每一组练习，展现出满满的活力。

自由练习环节，“活力少年”自主开展球感基础训练。一部分“活力少年”持拍颠球，锻炼控球稳定性；另一部分徒手抛接乒乓球，熟悉球体弹跳与发力手感，其中还有不少“活力少年”自由组队开展简易对抗赛，互相切磋比拼。大家分组实操、互相观摩交流，在练习与对战中沉浸式打磨基础球感。

本次乒乓球公益培训采用趣味化教学模式，充分激发青少年的运动热情，在夯实乒乓球基础、增强体能素养的同时，依托课堂互动实操，引导孩子们树立规则意识，涵养团结协作、奋勇拼搏的体育精神。