成人开肩美背瑜伽班
想要肩线好看、背部变薄、体态挺拔？不用复杂训练，专门的开肩美背瑜伽，快速改善日常不良体态！
本班为成人专项开肩美背课程，针对性训练肩、颈、背、胸腔位置，专注解决圆肩、肩内扣、厚背、驼背、体态拖沓等常见问题。通过科学拉伸+背部塑形发力，有效打开僵硬肩膀、舒展胸腔、收紧后背线条，轻松练出平整薄背、流畅肩颈线条。
课程效果
✔ 打开含胸圆肩，肩膀自然展开变平直
✔ 收紧后背赘肉，改善虎背熊腰，背部更薄更平整
✔ 舒展肩颈经络，缓解肩酸、僵硬、疲劳酸痛
✔ 矫正驼背探颈，提升体态气质，穿衣更显瘦
✔ 激活背部力量，告别松弛塌背，体态更挺拔
课程特点
1. 零基础可学
动作简单易学，老师分步教学，适合身体僵硬、从没练过瑜伽的成人。
2. 专项塑形不费力
温和拉伸塑形，不猛练、不伤关节，轻松打造优美肩背线条。
3. 小班精准指导
老师一对一调整动作，纠正错误体态，每个人都能练出效果。
师资介绍
适合人群：
在职人员，零基础入门。
上课时间：
7月7日起每周二晚上18:30-19:30
收费标准：
450元/10节课（每节课60分钟）
咨询电话：
82962840
咨询微信：
杨老师
扫码报名：
供稿：艺术部
初审：毛婧杰
终审：王丽娟